[回答] 治疗失眠的小妙招包括：1、调整生活方式：如睡前禁止剧烈活动、睡前用热水泡脚、睡前喝牛奶或听轻音乐，妙招不是一个方法，就是你自己选方法，选大夫，及时的吃药，非常好。再一个就是你自己能操作的就是，可以舒缓的运动，白天的时候潮潮的出点汗，咱们讲失眠是阴阳气不和了，出汗的时候阴阳气就和了，晚上就容易睡着觉。同时建议要放松心情，学会转移注意力，建立规律的作息习惯。主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法

[回答] 失眠可以选择一些药物来进行治疗，选择药物的时候可以选择谷维素，也可以配合上维生素b1，选择安神补脑液，不过一定要根据医生的嘱咐选择。在晚上10点之前尽量不要想太多的事情，可以泡一个热水澡，既可以缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量。

[回答] 晚上失眠可以在睡前泡个热水澡或者用热水泡泡脚，躺床上后可以听听轻音乐，看看书，睡前喝一杯热牛奶都可以调理失眠。失眠的人是由于长期不规律的作息时间和心理压力过大造成的，因此在日常要调理好心情，不要过于的紧张，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 临床上对于儿童过敏性鼻炎的治疗，一般多建议选择抗过敏药物进行治疗。必要时需要去正规医院进行过敏原的检测，需要远离过敏原才可以预防病情复发。过敏性鼻炎发病期间患者可以适当的在鼻部进行冷敷，从而可以起到收缩血管的作用，具有缓解症状的效果。

[回答] 正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对失眠的关注和恐惧。如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、养成无论几点睡每天都在同一时间起床的习惯、减少或取消白天午睡等，选择合适的睡姿睡前泡脚放松身体等也会起到辅助作用。

[回答] 可以在每天早上起开的时候喝一点小米粥，小米在所有谷物中含色素胺最为丰富，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺。在临床上核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠健忘多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果会非常的明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能，起到安神的作用。

[回答] 1、睡前将白天的事情与衣服一起脱下。2、听莫扎特的音乐。3、溜狗。4、晚上7点后不要再吃正餐。5、泡个香精油澡或者海盐澡。6、要让自己按时睡觉。7、看无聊的书或者电视节目——很好的催眠方法。8、睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷。9、睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水。仅供参考，可以试试看。

[回答] 退烧的小妙招有很多种，可以采取物理退烧贴退热贴，还可以冷敷，热敷或者擦拭身体，补充体液等，都可以起到退烧的作用。当发热时温度比较高，难以忍受的时候，可以用冷水湿透毛巾来对额头或者手腕进行冷敷，如果发热的体温不是特别高，用热敷的方法来进行退烧，还可以擦拭身体大动脉经过的地方，比如腋下，大腿根等部位。另外发烧也有可能是新型冠状病毒感染了，需要在医生指导下口服抗病毒的药物来，还要做好个人防护工作。

[回答] 为了预防尿路感染的发生或者减轻尿路感染的症状，平时要注意自己的生殖器官清洁卫生，在性生活的前后可以温水清洗减少感染。平时要多喝水、多排尿，尽量每天饮水量能够达到20002500毫升左右。可以适当的冲泡一些金银花水或者是鱼腥草来饮用，也可以预防尿路感染的发生。发生了尿路感染后，要及时去医院检查清楚何种病菌引起的，在医生指导下积极治疗用药。

[回答] 失眠可以通过改善睡眠环境来缓解，一般老年人的睡眠质量不如年轻人的好，所以应当有一个良好的睡眠环境，应保持卧室的空气流通，避免各种嘈杂的声音，床上的用品一定要勤洗勤换，应用纯棉的被罩床单，晚餐不宜吃得过饱，过用热水进行泡脚来有效的缓解疲劳，可以有效的治疗失眠。