[回答] 卷心菜有很高的维生素和叶酸，孕妇在平时经常吃卷心菜，可以有效的预防胎儿出现畸形的概率，而且对人体还有杀菌和消炎的好处。对于经常便秘或者是消化不好，也可选择吃卷心菜，卷心菜含有的膳食纤维，有促进肠道蠕动的好处，在平时可以选择用清炒或者是凉拌的方法来食用。

[回答] 卷心菜的营养价值及功效：1.卷心菜中含有的膳食纤维以及蛋白质比较丰富，也有很多的胡萝卜素以及维生素，营养价值比较高。2.卷心菜可以起到健脾养胃的作用，还可以起到壮筋骨的功效。3.而且卷青菜还可以有效的预防癌症的发生，可以起到消炎杀菌的作用。

[回答] 卷心菜很有丰富的钾、叶酸，而叶酸对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，所以，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃些卷心菜。卷心菜中富含维生素U，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。

[回答] 卷心菜可以补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，清热止痛。包菜还有防衰老、抗氧化的作用，因此有良好的美容、补充维生素和叶酸作用，还可以提高免疫力，预防感冒，新鲜的卷心菜还具有杀菌消炎的作用，当出现牙龈肿痛、咽喉疼痛，可以适当通过卷心菜调理。包菜还含有溃疡愈合因子，对胃溃疡以及肠道溃疡有良好的调理作用。

[回答] 卷心菜的功效与作用有：1.可以有效的提高身体内的免疫素，而且能够补充身体内的氨基酸和胡萝卜素。2.可以有效的起到抗血糖的功效，能够预防心血管方面的疾病。3.有很好的抗菌和消炎的功效，当得了咽喉肿痛或者是牙痛的时候可以多吃一些卷心菜。

[回答] 经常吃卷心菜可以补骨髓，润脏腑，益心力，壮筋骨，清热止痛。主要调整和治疗身体出现睡眠不佳、多梦、耳目不聪、关节屈伸不利、胃脘疼痛等病症的治疗。因为包菜还有防衰老、抗氧化的效果，所以适当大量和经常食用。

[回答] 孕妇是可以吃卷心菜的。卷心菜热量比较低，营养价值也是非常的高，可以提高人体的免疫力，也可以有效的预防感冒。卷心菜含有丰富的钾以及叶酸，对具有细胞的贫血和胎儿畸形是很有预防的作用，也可以多吃一些菠菜，这些蔬菜里面含有丰富的维生素，对宝宝发育是有一定的好处。

[回答] 卷心菜含有丰富的维生素和矿物质，卷心菜汁对于幽门螺杆菌有一定的防治的作用，对于预防胃病能够发挥一定的功效，具有一定的杀菌消炎的效果。

[回答] 卷心菜富含大量维他命C，每一百克的热量也只有23卡路里。并且卷心菜一年四季都能够采购到，可以在每天的饮食中充分利用，将摄取的热量降低。控制每天摄取的热量，就与瘦身联系了起来。所谓卷心菜瘦身，就是一日三餐，餐前摄取卷心菜，这样的一种单纯的瘦身法。

[回答] 用榨汁机榨取卷心菜汁200ml/杯，早晚空腹各1杯，里含有大量的活性维生素，具有杀菌消炎，促进溃疡愈合的作用，胃寒者，可在汁中加入生姜或大蒜些许，卷心菜性平、味甘，归脾、胃经，可补骨髓、润脏腑、益心力、壮筋骨、利脏器、祛结气、清热止痛。