[回答] 产妇产后第一周的饮食要以流食和半流为主，以代谢排毒、排出体内的恶露和有毒物为主。可以做一些生化汤、红豆汤、绿豆汤以及麻油猪肝，搭配适当的米粥、点心、面食。多喝水，以红糖大枣水为主，增加体液的入量，促进机体的代谢和恶露的排出，使有毒物质迅速排出体外，促进子宫的收缩。可以适当的增加果汁，蔬菜汁儿，新鲜的水果和蔬菜榨成热饮。

[回答] 在顺产坐月子的第1周，可以多喝一点排骨汤，猪脚汤。因为这样可以迅速补充身体里缺失的营养成分，有利于身体的恢复。并且在此期间还可以适当的进行一些体育锻炼，可以散散步。但是一定要注意保暖，千万不要受凉，感冒了。因为这个阶段的身体是比较脆弱的。一旦出现感冒，非常容易落下病根。

[回答] 剖腹产第一周食谱一般需要清淡为主，可以适当的吃一些米粥或者鸡蛋类，还可以适当的喝些鱼汤。一般是在剖腹产肠道通气以后才可以进食，而且进食的时候一定要少量一些，不可以一次吃的过多，产后第2天或者第3天时，应适当吃一些小米粥或者白米粥，起到补充饥饿的作用，还可以补充身体的营养。

[回答] 顺产坐月子的第1周一定要加强身体所需要的营养，因为身体特别的虚弱，可以选择肉食鱼肉，虾肉牛奶，新鲜的水果和绿色的蔬菜，也要选择大豆制品，做到荤素搭配，保障营养的多样化，不要过于单一。在生产之后可能会出现失血的情况，可以选择吃一些红糖，可以帮助生血。

[回答] 女性在产科由于身体失血过多，加上体内激素分泌还没有达到平衡，脾胃功能比较虚弱，所以平常在饮食中尽量选择一些低热量、低脂肪、富含蛋白质、容易消化吸收的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如说胡萝卜、西红柿，可以补充人体所需的维生素。

[回答] 坐月哺乳是妈妈很关键的时期，由于生产后的女性刚经历分娩生孩子，气血不足身体虚弱，因此在产后第1周还要注意进食一些补气血的食物。鸡蛋营养丰富，有助于生产后的女性恢复体力，维护神经系统的身体良好，减少产后抑郁情绪。如果生产后的女性消化能力好每天可吃2-三个鸡蛋，但要注意分两餐吃。

[回答] 顺产后要特别注意搭配饮食，要吃一些补血的食物，比如炖猪蹄等，产后的第一餐饮食要高营养、高蛋白，以流质的食物为主，尽量的做到少食多餐，避免出现吃的过多的情况，忌辛辣刺激的食物。此外还要注意休息，不要下床，更不能做劳累的事情。

[回答] 顺产月子餐30天食谱一般在产后第1周的时候，通常需要在早晨的时候，适当的喝一些小米粥或者薏仁饭，以及搭配麻油猪肝，可起到助消化和补充身体营养的作用。而在产后第2周的时候，需要吃一些具有增强骨质的食物，比如排骨汤或者鸡汤，还可以起到促进乳汁分泌的作用。而在坐月子第3和第4周的时候，进入坐月子的尾声阶段，可适当吃一些具有益气补血的食物，黑芝麻薏仁粥和鱼汤等。

[回答] 顺产月子餐食谱：第一阶段月子第一周，还处于排体内污的阶段，月子餐针对排污、祛恶进补，可安排空腹喝生化汤，吃点小米粥，红豆汤。第二阶段月子第二周，属于增强骨质的时期，在餐食方面给妈妈需要的营养成分，可以食用麻油猪肝加上甜糯米粥，下午加餐猪手花生汤。第三阶段月子第3、4周，基本月子进入尾声阶段，最重要的就是益气补血，可以食用黑芝麻薏仁粥，羊肉、乌鱼汤，多喝点鱼汤。

[回答] 刚生完宝宝后吃优质蛋白的食物比较好，并且还可以多吃一些排骨汤以及鲫鱼汤之类的食物，可以促进乳汁的分泌，而且还可以增加乳汁的质量，而且还要多吃一些滋补类的食物，比如红糖以及鱼虾等等。通常女性在刚生完宝宝后会导致身体特别的虚弱，所以还要多卧床休息。