[回答] 水煮鸡蛋中含有丰富的蛋白质，钾等营养物质，有利于为机体补充能量，促进免疫蛋白的合成，从而增强机体免疫力。利于促进神经系统的发育，达到健脑作用，可增强记忆力。

[回答] 苹果具有降低胆固醇含量的功效作用，苹果还具有通便和止泻的双重功效与作用，苹果有降低血压的作用。其味道酸甜适口，营养丰富。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以，比较适合婴幼儿、老人和病人食用。

[回答] 水煮花生能促进人体骨骼的发育。花生含有丰富的氨基酸，能促进细胞发育，提高智力，增强大脑的记忆力。花生中具有抗老化作用，经常吃水煮花生有益于延缓衰老。

[回答] 苹果富含维生素，具有益胃生津，除烦醒酒的功效，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进胃肠蠕动的作用，使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇升高，经常吃苹果对习惯性便秘、高血压高血脂等症有很好的疗效。

[回答] 苹果富含维生素，具有益胃生津，除烦醒酒的功效，可以保护呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，预防呼吸道感染。苹果中含有大量的纤维素和果胶，具有促进胃肠蠕动的作用，使肠道内胆固醇含量减少，防止血清胆固醇升高，经常吃苹果对习惯性便秘、高血压高血脂等症有很好的疗效。苹果是碱性食品，可以迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，防癌抗癌。

[回答] 苹果的功效有：1.健脾胃、补充身体气血。2.预防贫血，苹果里面的铁元素含量比较高，每天吃一个苹果能够预防缺铁性贫血。3.清除肠道垃圾润肠通便。不是所有人都适合吃的，如果患有糖尿病一定要少吃一些苹果，苹果的糖分含量也是比较高的，能防止会引起血糖升高。

[回答] 煮苹果，除了维生素有所流失，可以保留很多苹果中所含的营养成分，而且膳食纤维和果胶更容易被吸收，对于胃肠功能较弱及腹泻的人群，可以起到养胃、止泻的功效；而且，煮苹果比较软糯，对于病人及牙齿不好的老年人、是很好的补充营养的食品。

[回答] 苹果蜂蜜的功效能够有效的起到通肠润便的作用，而且也有很好的护肤养颜，延缓衰老的功效，特别是针对一些肥胖的人还有一定的减肥作用。在减肥期间要减少主食的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，饭后要避免长期久坐，否则有可能会导致脂肪堆积。

[回答] 洋葱含蛋白质、粗纤维、维生素，能帮助人体减肥，提神，降血压，预防糖尿病和心脑血管疾病，改善人体的消化不良。苹果含有果胶、黄酮类物质、丰富的维生素和矿物质，能清除人体内的毒素和重金属残留，预防心脑血管疾病，增强体质，养颜美容。苹果洋葱一块食用，对动脉硬化、肥胖症、便秘等病证具有较好的食疗保健功效和作用。

[回答] 熟苹果具有收敛、止泻的功效。苹果性平、味甘酸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效。苹果皮中含有丰富的抗氧化成分及生物活性物质，吃苹果皮对健康有益。