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骑自行车的好处和坏处?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 骑自行车的好处是,可以改善心脏功能,长时间运动使心脏越来越强壮,使血管弹性有所改善,还可以减少血管老化程度。坏处是,男性骑自行车时间过长,会使会阴部承受很大的压力,容易造成阳痿和前列腺疾病。女性长时间骑自行车容易降低性欲,还会出现阴部损伤。
骑自行车的好处
刘勇 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 骑自行车可以强化呼吸系统和循环系统功能,骑自行车可增大肺活量,改善心脏供血。骑自行车是一种有氧运动,属于全身性质的锻炼,可起到减肥增肌,有效降低体内多余脂肪,燃烧卡路里产生ATP的效果。
骑自行车对膝关节有什么好处和坏处?
王义文 主治医师 哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 骑自行车对于膝关节能够有效的起到活动关节的作用,也有利于提高心肺功能,还有很好的健身作用,平时如果有膝关节炎症的人,不要长时间的骑自行车,因为有可能会导致局部出现疼痛或者是病情加重。要保持膝关节部位保暖不要着凉避免有一些剧烈运动。
骑自行车锻炼的好处
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 一般来说,骑自行车时,下肢关节总是在运动,这对锻炼下肢肌肉有好处。骑自行车时,会呼吸得更快,可以锻炼两肺的呼吸功能,所以骑自行车对身体更有益。然而,仍然需要掌握骑自行车的时间和强度。时间不要太长,也不要骑得太久,否则容易导致下肢关节周围韧带拉伤。
每天骑自行车的好处
方承康 主任医师 南昌大学第一附属医院
三甲
[回答] 每天骑自行车可以锻炼下肢肌肉,提高双肺的呼吸功能。同时还能对手臂、腰、后背起到很好的塑身功能。经常骑自行车还能减肥。不过骑自行车要把握好强度,每次骑车的时间不能太长,长时间挤压肛门和阴囊处,可能会导致男性阳痿。每天骑自行车要坚持,这样才能达到最好的作用。
高血压骑自行车
关红 主治医师 西安高新医院
三甲
[回答] 高血压是可以骑自行车的。则采用得较多是步行、自行车、体操、游泳和游戏等等。这些运动的特点都是动作舒缓,对高血压来说非常安全。
骑自行车对膝盖到底有没有坏处
李文鹏 主治医师 佳木斯大学附属第二医院
三甲
[回答] 属于比较温和的运动,对膝关节负重比较小,骑车时可以减轻体重对膝盖的压迫,降低膝盖受伤率。需要注意的由于骑车的时候是两腿交替踏蹬,长时间的重复动作,会使微小伤害积累成大伤害,所以骑单车不是对膝盖完全没有影响的。
骑自行车对腰椎有好处吗?
程斌 主治医师 莱芜市中医医院
三甲
[回答] 骑自行车对腰椎一般是没有多大好处的。出现了腰间盘突出,有可能会出现腰酸和腰痛的情况发生,有可能会出现身体乏力,出现免疫低下的情况,在日常生活中一定要注意健康饮食,尽量避免吃辣椒,避免吃一些太咸的食物,保持一个良好的饮食规律。
骑自行车对腰间盘突出有好处吗
宋华 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 骑自行车对腰椎间盘突出没有明显好处,因为在骑自行车的过程中身体前倾容易使腰部椎体受力增大,导致内部的椎间盘过度受压引起椎间盘突出的加重,会加重病人的临床症状。所以出现腰椎间盘突出以后要避免腰部过度负重和弯腰,可以适当加强腰部的肌肉力量锻炼减轻腰部椎体的受力,从而促进腰椎间盘突出症状的缓解。并且行腰部的拉伸以及牵引、吊单杠的活动对于腰椎间盘突出恢复也有很好的帮助。
腰椎间盘突出骑自行车好吗
杨宇 主治医师 锦州医科大学附属第一医院
三甲
[回答] 腰间盘突出一般是可以骑自行车,骑自行车进行一些运动是对腰间盘恢复有好处的,要把自行车的座椅调机降低腰部的负担。骑自行车锻炼,不要太过剧烈,适量为好。
已经到底了