[回答] 一定要保持稳定的情绪，尽量不要情绪波动太大，尽量减少上火的情况发生，不要吃些含糖量比较高，或者是吃一些含盐量比较高的食物。一定要戒烟戒酒，经常多喝些温开水，适当的增加一下体质锻炼，增加下个人的免疫力，一定要注意劳逸结合，尽量避免太过的劳累。

[回答] 应该改善生活习惯，注意低盐、低脂饮食，平素适当运动，多饮水，少吃油腻的食物，戒烟、限酒，这样才能有效的预防心梗和脑梗的发生。

[回答] 多吃一些新鲜的蔬菜和水果，多吃粗粮和豆制品，另外老年人还应该清淡饮食少吃盐。预防脑梗和心梗应该多吃一些可以软化血管和减少血液浓度的食物，所以可以适量的多吃一些食醋，食醋具有软化血管的作用。另外还应该多吃一些清淡有营养的食物，比如说牛奶，鸡蛋，瘦肉等等这些食物中含有丰富的蛋白质，但是脂肪含量较少。

[回答] 脑梗的先兆：多表现有头晕症状，伴有视物模糊；或者出现一侧肢体无力以及麻木症状；有的可以表现突然跌倒，发生意识障碍。心梗的先兆：可以有心慌、胸闷以及心前区疼痛的出现，心前区疼痛的症状发作比较频繁，而且在卧位的时候也出现心前区疼痛的症状。脑梗和心梗的预防是相同的，主要是抗血小板聚集治疗，口服降脂的药物，同时，也可以口服改善血液循环的药物，也可以改善脑部的血液循环。

[回答] 平时要养成定量定时的饮食习惯，避免暴饮暴食的情况发生，日常生活中一定要注意身体保暖，避免冷空气刺激导致血管收缩影响正常的身体供血，保持良好的心态平时不要给自己太大的心理压力，外出运动放松心情也可以帮助身体的血液循环，按时去正规医院做身体检查。

[回答] 想要预防心肌梗塞和脑梗塞的话，首先可以服用阿司匹林和他汀类的药物，比如罗苏伐他汀、瑞舒伐他汀、阿托伐他汀等。如果伴有高血压的疾病，还需要服用降血压的药物。预防心肌梗死的话，需要抗凝剂，一般常用的是华法林，心肌梗死的主要危险因素是冠心病，所以患者平时要低盐、低脂饮食。

[回答] 心梗在发作之前可以有心前区不适或胸闷等。如果胸闷胸疼剧烈，症状持续半小时以上，需要注意有没有心梗发生。在脑梗发生之前有一部分人表现为短暂性脑缺血发作，也就是突然出现的肢体无力、感觉异常、言语障碍等，症状持续数分钟到一小时，可以呈刻板样发作。

[回答] 心梗的症状主要就是胸痛，胸闷，憋气。但是也有一小部分会有牙痛或者是上腹痛等不典型表现。脑梗的患者的症状主要有说话不清楚，口角歪斜，伸舌向一边偏斜，一侧肢体的麻木或者是无力。

[回答] 1、心肌梗塞患者不要搬抬重物，搬抬重物时会影响呼吸和循环系统，也是老年冠心病人诱发心梗的常见原因。2、心肌梗塞病人要注意保持良好的心情，放松精神，积极的面对周围的一切。3、心肌梗塞患者不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡，水温要适中，太热会导致血管扩张，造成心脑缺血。患者需要注意的是洗澡时间不宜过长，洗澡间要保持通风，防止缺氧的现象导致患者发病。4、气候变化时，心肌梗塞患者要注意做好身体的防寒保暖措施。

[回答] 预防心梗脑梗可以用一些阿司匹林等扩张血管的药物来进行治疗，如果出现了心脑梗塞，很有可能是由于血压升高，血液粘稠，血脂升高，所导致的一种疾病，应该及时的进行测量血压，要平稳血压，同时要养成一个良好的作息时间，避免过度的劳累，也不要熬夜。