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苹果含维生素c吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 苹果含有维生素c。另外还有维生素a和维生素e等维生素物质,对于身体健康能够起到很好的保养作用。而且苹果含有的水分比较多,能够对便秘起到预防和治疗的效果。在生活中经常吃一些苹果,还能让心脏的部位保持健康的状态,特别适合中老年人或者是儿童吃。
苹果含什么维生素
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苹果中含糖、蛋白质、脂肪、粗纤维、钾、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸,还含有锌及山梨醇、香橙素、维生素C等营养物质。每天吃一个苹果不仅能补充体内的微量元素,对提高免疫力也是很有帮助的。
柿子含维生素c吗?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 柿子中含有维生素c,水果中含有的营养成分和微量元素是公认的,但维生素C的含量也因水果的种类不同而含量不同,像酸性大的水果含有的维生素C都多,例如柠檬,杨桃,柿子等等,还有正在快速生长的植物中,维生素C的含量也是最高的,但是不要多吃,一天吃一两个就可以了。
黄瓜含维生素c吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 黄瓜中含有相应的维生素c。但是含量特别的低,100克黄瓜中只有九毫克的维生素c,因此患者可以选择辣椒,甜椒,苦瓜,芥兰等食物进行补充。因为这类食物中的维生素含量远高于黄瓜,所以患者选择这类食物才能使机体中的维生素c得到有效补充。另外患者也可以选择水果的方式进行补充维生素c,比如进食西红柿,橘子也能使机体得到有效补充。
火龙果含维生素c吗
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答] 火龙果一般是含维生素c的,火龙果中不仅含有丰富的维生素c,还可以起到排毒的作用,并且还能够有效的预防便秘,也可以使皮肤看起来更加的光亮净白,但是如果是在腹泻期间的人尽量不要吃火龙果,否则很有可能会导致腹泻的症状加重,甚至会导致身体更加虚弱。
杏子含维生素c吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 杏子维生素C含量较少。但是杏子含有丰富的蛋白质,脂肪,胡萝卜素,多种维生素和钙,磷,铁等矿物质。杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇和防治心血管系统疾病的作用。而含有的胡萝卜素有抗氧化,防止自由基侵袭细胞,具有预防肿瘤的作用。含有的黄酮类和多酚类成分,能减少人体内胆固醇的含量,有显著降低心脏病和很多慢性疾病的作用。另外杏仁还具有一定的美容功效,能促进皮肤微循环,有润肤美颜的作用。
黄瓜含维生素C高吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 黄瓜含维生素c是很高,黄瓜也具有醒酒或者是预防中毒的作用,可以多吃些高蛋白高营养高纤维的食物,或者是多吃新鲜的水果蔬菜。或者是多吃青菜之类,也可以多吃西红柿也可以起到美容或者是保护皮肤的作用,但是尽量不要吃油腻,或者是油炸食物,也不要吃辣椒之类。
柠檬含维生素C丰富吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 柠檬含维生素C是比较丰富的。这需要结合柠檬的大小就能判断,通常每100克的柠檬里面含有维生素,大概是在44毫克左右,通常柠檬里面含有丰富的营养价值以及维生素,通常可以起到解毒以及利尿的效果,通常对人体是十分有益的,所以在平时经常喝柠檬水也可以提高人体的抵抗能力。
柠檬含维生素c多吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 多,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
哪些水果含维生素c?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 水果和蔬菜都含有一定的维生素c,猕猴桃,橙子,柠檬,大枣,柚子,桂圆,葡萄等水果含维生素c比较高。蔬菜中菠菜和西红柿,青辣椒等含维生素c,也比较高。
已经到底了