[回答] 更年期的到来，主要就是由于雌激素的分泌不足，所以如果想延缓更年期，可以人工摄入植物性雌激素，比如豆浆，就是含有大豆异黄酮比较高的食物。而且要多吃蔬菜，加强体育锻炼。最重要的是要注意体重的控制。

[回答] 吃新鲜的蔬菜和水果能延缓更年期的到来，也可以多吃一些豆制品之类的，因为豆制品中含有大豆异黄酮，可以补充体内所需的天然植物激素。如果是更年期的话，很有可能会使心情比较烦躁，还会出现记忆力下降的状况，也会影响到正常的睡眠质量。

[回答] 通过调节情绪，可以适当的保证卵巢的功能发挥到最长的时间，使更年期来的晚一些，这就是所谓的延缓更年期。因为现在生活节奏比较快，妇女的压力也比较大，上有老下有小，有些妇女好胜心比较强，压力大的时候，往往会造成卵巢功能的下降，所以保持正常的情绪，或者如果有不良情绪时候有一个疏解的通道，是非常重要的，对卵巢功能的保持也是很好的作用。

[回答] 更年期可选择用谷维素来缓解。更年期一般在45岁之后，平时可能会出现头痛以及失眠，并伴有眩晕的症状，可在医嘱下吃些有助营养神经，并且有助睡眠的药例如谷维素，除了配合医生治疗，在平时可适当的做些有氧运动，缓解精神上的压力，例如散步或者是打太极，都有助于缓解神经。

[回答] 延缓绝经期吃新鲜的水果，自由基的破坏是加速人体衰老最重要的问题，新鲜蔬菜和水果富含维生素，能有效抑制自由基的猖獗活动，起到保护健康、延缓衰老的作用。多吃富含蛋白质的食物也是延缓更年期的主要方法之一。因为人体需要20多种氨基酸，其中8种不是自合成的，需要在食品中获得。

[回答] 不能，更年期属于正常的生理周期，一般在40-50岁之间卵巢功能逐渐退化，雌激素分泌过少而导致的，平时要保持乐观的心态，可以经常做些运动提高自身体质。

[回答] 豆浆属于豆制类食品，里面含有丰富的孕激素对于女性来说是非常有益的，一般女性在50岁左右就会步入更年期，体内的孕激素会大量减少，身体的某些部位也会出现异常，而适量的饮用豆浆可以增加体内的孕激素，延缓女性更年期的发生时间，同时对于月经失调，冠心病也有很好的缓解效果。

[回答] 男性更年期在医生指导下口服谷维素等药物来进行治疗。男性更年期在发病期间会引起莫名其妙的烦躁，失眠多梦、抵抗能力下降等症状，男性的更年期一般在50岁左右，一定要积极的进行应对，男性更年期以后身体各个器官都会出现衰老的情况。

[回答] 女性进入更年期，雌激素出现波动性下降，或者降到正常水平以下，因而导致月经紊乱、潮热、出汗、神经精神症状、睡眠质量下降，严重影响到日常的生活质量。进入更年期，可以适当口服调节内分泌的药物，比如大豆异黄酮平时可以适量补钙质，在更年期补钙可以防止骨质疏松，平时要适当的加强锻炼，增加身体抵抗力，提高免疫力。

[回答] 男人更年期一般在医生指导下口服谷维素，更年康等药物来进行治疗。男性的更年期比女性的更年期来的晚一些，一般是在50岁左右多见，症状也不是特别的严重，一定要及时的调节神经才能够改善病情，更年期会导致性情大变，失眠多梦等症状发生。