[回答] 可以喝薏米红豆粥，薏米100克，赤小豆50克。准备好材料，先用温水泡1个小时。泡好后，清洗干净，放进煮锅里，加入材料5倍的水，煮40分钟就可以了。

[回答] 健脾祛湿粥的种类特别多，常见的像生姜益气粥，山药绿豆粥，还有一种薏米赤小豆粥等，这几种粥健脾祛湿效果最好，而且做起来也比较简单，大多数人都会做，健脾祛湿除了可以饮食调节之外，在平时还需要养成良好的生活习惯，尽量不要吃生冷寒凉的食物，平时要注意保暖。

[回答] 清热祛湿凉茶，主要成份，十大功劳，鸡血藤，蒲公英，功效是清热解毒，利湿化浊。适用于湿热引起的舌苔黄腻、腹胀纳呆、腹痛腹泻、肢重等症。最适合经常在户外奔忙或夏天感受暑热之病的人群。

[回答] 将红枣洗净，去核，并在枣皮上划刀口，薏米洗净，用清水浸泡2个小时。将泡好的薏米与红枣放入锅中，加入清水大火烧开，水沸后转小火，熬煮30-40分钟，熬煮过程中注意用勺子搅拌，以防粘锅。熬好后关火，加入几颗冰糖，冰糖彻底化后即可盛出食用。

[回答] 健脾胃，清热去湿粥可以使用赤小豆，白术，茯苓，薏米，春砂仁，陈皮，鸡内金等中药材制成。可以按照个人的体质适当的调整粥的成分。一般可以选择2~3味的中药材制作成健脾胃清热去湿粥。

[回答] 清热祛湿粥的做法是在做粥的时候，往锅里适当的加入一些红枣以及白扁豆，还可以通过加入山药以及莲子。可以起到很好的清热祛湿以及排毒的作用，并且还可以起到一定的益气补血以及减肥的作用，而且对治疗高血压或者是高血脂还具有非常好的效果。

[回答] 祛湿健脾减肥中药配方有很多种，最常见的就是用赤小豆和薏仁米为材料再搭配一些其他常见的中草药熬成的茶水，例如芡实、马齿笕、绿茶、淡竹叶和槐米，经常喝这款茶不仅能够去湿气，还能够美白。荷叶茶也是祛湿效果比较好的茶，适合水肿型和便秘型的肥胖群体。用猪胰、山药、茯苓、溪黄草一起熬汤，能够健脾祛湿去。

[回答] 祛湿补气粥有山药红枣粥。先准备山药，白扁豆，红枣，去芯莲子，山楂条，葡萄干适量。将白扁豆，红枣浸泡一会儿，白扁豆去皮，红枣去核，山药切丁备用。白扁豆，山药和莲子一起入锅炖煮，煮至酥软，最后放入山楂条，葡萄干再煮三分钟即可。

[回答] 在生活中存在很多的虚胖人群，所谓的虚胖就是用肉眼对人体进行观察，发现人的身材是比较胖的，其实这种人群的体重并不是很高，之所以出现这种现象，是因为患者的身体中湿度太大导致的，最容易积压湿气的季节就是夏季，患者可以选择祛湿健脾减肥中药配方来进行减肥，比如用金银花和菊花以及山楂和蜂蜜煮成水饮用。

[回答] 清热祛湿粥是一道传统药膳。能清热祛暑，以木棉花、赤茯苓、川萆解、灯芯花水煎至两碗取汁，入赤小豆、白扁豆、薏米仁、芡实同煮为粥。