[回答] 怀孕的前三个月吃燕窝好，怀孕期间的头三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，而燕窝含多种氨基酸，又称为“燕窝酸”，能帮助胎儿得到很好的发育。

[回答] 在饭前食用。燕窝是一种营养价值非常丰富的食物，从中医学的角度来讲，可以补中益气、润肺止咳。饭前吃燕窝可以有效的吸收燕窝中的营养成分，不但可以增强人体的免疫力，而且可以加速其中营养价值的吸收，不但可以起到补铁补血的作用，而且可以补充丰富的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，加速女性身体恢复。

[回答] 孕期吃燕窝的最佳时间是在怀孕的前三个月和后三个月。燕窝具有非常丰富的营养元素，适当的补充能够增加身体的营养，对宝宝和孕妇本身都有很大的好处，但是最好不要长期过量的吃，因为有可能会造成营养过剩，造成巨大儿，在生产的时候有可能会增加难度。

[回答] 如果有条件，可以补充燕窝，从备孕开始就吃，可以增强孕妇免疫力，促进胎儿智力发育。从科学角度，胎儿大脑发育是从3个月到6个月期间是高峰期。所以在此四个月坚持每次服用3到5克，一周至少四次，对胎儿发育是有好处的。孕期饮食要多样化，科学搭配。

[回答] 怀孕的前三个月吃燕窝比较好，怀孕期间的头三个月是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，而燕窝含多种氨基酸，又称为燕窝酸，能帮助胎儿得到很好的发育。每次3g-4g，一周吃两到三次。另外燕窝里有唾液酸，有利于改善妊娠纹的产生，不仅能滋养母体，更可使未来的新生婴儿增强身体抵抗力，让身体更加健壮，肌肤更加白皙。

[回答] 孕妇吃黑芝麻最好选择在早上。因为黑芝麻里油脂比较多，不容易消化，如果晚上食用会引起睡眠质量不佳。所以早晨吃比较好。孕妇食用黑芝麻有很多好处。可以补充叶酸，补钙，增强抵抗力。对胎儿头发生长也有一定的好处，对胎儿的智力发育也会起到有益的影响。

[回答] 怀孕的前三个月吃燕窝比较好，怀孕期间的头三个月，是胎儿神经系统和各种器官生长发育最关键的时期，而燕窝含多种氨基酸，又称为“燕窝酸”，能帮助胎儿得到很好的发育。

[回答] 怀孕的任何阶段吃都是比较好的。怀孕刚开始的三个月，胎儿生长发育比较缓慢，这时候适量食用燕窝，有助于胎儿神经系统的发育。怀孕中期胎儿生长发育比较快，对营养物质的需求量较大，此时食用燕窝有助于吸收，同时也能适当的提高孕妇的抵抗力。

[回答] 孕妇在整个孕期均可以服用燕窝，尤其在孕期头三个月和后三个月这段时间。孕初期宝宝各个系统发育为萌芽阶段，需要从母体吸收充足的营养，此时吃燕窝对母体和宝宝都是极好的滋养。后三个月，随着宝宝的增大，孕妇身体负担加重，易疲劳乏力，睡眠不佳，心情烦躁，甚至出现手脚浮肿等症状。此时服用燕窝，可增加孕期抵抗力。

[回答] 孕妇吃核桃有利于胎儿的生长发育，核桃具有丰富的营养价值，核桃中含有丰富的叶酸和DHA，有利于胎儿的神经系统发育。常规应该在孕期3～5个月适量的吃一些核桃，在早餐和午餐之间吃。另外孕期要注意均衡饮食，荤素搭配，种类丰富，忌食辛辣冷凉食物，少吃高糖或高脂肪食物，注意多休息，防寒保暖，保证充足的睡眠。