孕妇可以适量吃柚子，柚子是芸香科植物柚的成熟果实，其果实大呈球形或近于梨形，呈柠檬黄色，果肉白或红色，隔分成瓣味酸可口，其中含有较多营养元素，可以帮助孕妇补充叶酸，促进胎儿生长发育，同时还能增强体质，帮助身体吸收更多的钙和铁，对于治疗感冒、缓解咽喉疼痛也有一定的功效。