[回答] 青菜的营养价值与功效是降低血脂，宽肠通便，解毒消肿，美容保健的作用的。青菜富含维生素C，可用于腌制泡菜，还可晒为霉干菜。有活血化瘀、散血消肿的作用，可用于孕妇产后淤血腹痛以及治疗疖肿、丹毒。

[回答] 青菜的营养价值及功效可以起到降低血脂、解毒消肿和美容保健的作用。青菜是一种低脂肪的蔬菜，还有很多膳食纤维，能和胆酸盐以及食物里的胆固醇相结合，从而会有效的减少身体对脂肪类的吸收。青菜还能够有效的促进肠道蠕动情况，能有效的治疗各种便秘。

[回答] 青菜可以起到降血脂的作用，同时还可以起到润肠通便的功效，而且也具有解毒和消肿的作用。蔬菜里面含有的粗纤维比较多，而且也含有很多的胡萝卜素，或者是钙等微量元素，同时也有维生素或者是叶酸等，营养价值是非常高的，在吃青菜的时候，可以先焯水来去除草酸。

[回答] 青菜的营养价值很高，含有丰富的粗纤维、胡萝卜素、钙、维生素c、植物激素、叶绿素、叶酸、铁、维生素B1和B2等,这些元素在身体中起着非常重要的作用,所以食用青菜可起到保健的作用，还能保持血管弹性，润泽皮肤，延缓衰老，防癌抗癌。

[回答] 青菜是低脂肪蔬菜，有膳食纤维、能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，能减少脂类的吸收，能降血脂。青菜中有大量的植物纤维素，能促进肠蠕动，增加粪便体积，缩短粪便在肠腔内停留的时间，能治疗便秘。

[回答] 青菜的热量一般是比较低的，通常青菜中含有丰富的纤维素，而且含维生素也是比较高的，所以平时适当的吃一些青菜并不会导致身体出现发胖的情况，相反还能够补充身体所需的营养，提高身体的抵抗力，但是在吃青菜之前需要用开水焯一下，去除青菜内的草酸。

[回答] 吃青菜拉青菜说明肠道蠕动比较快，可能有消化酶不足，见于急性胃肠炎或功能性的消化不良，前者多见于最近几天有进食不干净的食物后出现有腹痛、腹泻。在发病期间，胃肠道蠕动过快，食物没有彻底消化就排出来，表现为吃青菜拉青菜，需要通过化验大便常规加血常规明确。

[回答] 选择富含粗纤维的食物，如粗粮、蔬菜等。多吃薯类、萝卜、豆类、韭菜等产气食物，刺激肠蠕动，促进排便。多吃蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物，软化便便，便于排出。多食谷类、豆类、花生、坚果，促进肠蠕动，帮助排便。

[回答] 这是因为肠胃功能太差，吃入的食物还来不及消化便被排出体外。建议平时多吃容易消化的食物比如各种粥类、汤类，平时不要暴饮暴食，注意少吃多餐。也可以服用健胃消食片和鸡内金来帮助肠道消化，食用益生菌来调理自身的菌群功能，平时注意不吃生冷和刺激性食品，注意腹部保暖。

[回答] 吃青菜拉青菜说明肠道蠕动比较快，可能有消化酶不足，见于急性胃肠炎或功能性的消化不良，前者多见于最近几天有进食不干净的食物后出现有腹痛、腹泻。在发病期间，胃肠道蠕动过快，食物没有彻底消化就排出来，表现为吃青菜拉青菜。