心慌心烦，焦虑可以服用维生素b1或者是谷维素来缓解症状。长期精神压力过大，很有可能会出现心慌和心烦以及焦虑的情况，除服用药物以外，还要学会缓解压力，保持好的心情，能够让气血更加通畅，在更年期也容易出现心慌和心烦焦虑的情况，多参加些有意义的集体活动，能够转移注意力，缓解更年期症状。