[回答] 治疗失眠的小妙招包括：1、调整生活方式：如睡前禁止剧烈活动、睡前用热水泡脚、睡前喝牛奶或听轻音乐，妙招不是一个方法，就是你自己选方法，选大夫，及时的吃药，非常好。再一个就是你自己能操作的就是，可以舒缓的运动，白天的时候潮潮的出点汗，咱们讲失眠是阴阳气不和了，出汗的时候阴阳气就和了，晚上就容易睡着觉。同时建议要放松心情，学会转移注意力，建立规律的作息习惯。主要还是要给自己减压。您在平时可以多进行体育锻炼，分散自己的注意力，是一个很好舒缓压力的方法

[回答] 失眠可以选择一些药物来进行治疗，选择药物的时候可以选择谷维素，也可以配合上维生素b1，选择安神补脑液，不过一定要根据医生的嘱咐选择。在晚上10点之前尽量不要想太多的事情，可以泡一个热水澡，既可以缓解一天的疲劳，也可以促进睡眠的质量。

[回答] 可以喝一杯牛奶，牛奶有安神作用，避免进行大量脑力活动，可以泡热水澡放松身心，情况严重的患者可以采用药物治疗，选用安神助眠的药物，但更需要患者消除不良的心理因素，放松自己，这样配合药物治疗效果更好。首先应该找引起失眠的原因，找到原因，解决掉失眠就会好。如果找不到，可以尝试放松心情，规律生活习惯，减少欲望，多运动，慢跑是个不错的调节植物神经的办法，不要喝茶和咖啡，也不要抽烟喝酒。

[回答] 正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，进行心理辅导消除对失眠的关注和恐惧。如选择合适的入睡环境、减少在床上的时间、睡不着时立即起床、养成无论几点睡每天都在同一时间起床的习惯、减少或取消白天午睡等，选择合适的睡姿睡前泡脚放松身体等也会起到辅助作用。

[回答] 可以在每天早上起开的时候喝一点小米粥，小米在所有谷物中含色素胺最为丰富，小米含有大量淀粉，吃后容易让人产生温饱感，可以促进胰岛素的分泌，提高进入脑内的色素胺。在临床上核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱，失眠健忘多梦等症状，具体吃法是配以黑芝麻捣成糊状，睡前服用十五克效果会非常的明显。葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢改善脑细胞抑制机能，起到安神的作用。

[回答] 晚上失眠可以在睡前泡个热水澡或者用热水泡泡脚，躺床上后可以听听轻音乐，看看书，睡前喝一杯热牛奶都可以调理失眠。失眠的人是由于长期不规律的作息时间和心理压力过大造成的，因此在日常要调理好心情，不要过于的紧张，在饮食上不要吃辛辣刺激性的食物。

[回答] 感冒治疗期间第一要防寒，第二要保持饮食清淡，第三要按时服用抗感冒的药物，第四需要适当的运动，第五可以喝一些白开水。保持这些良好的习惯，有利于感冒疾病的快速康复，并且要听医生的话，多休息，这样才能够有利于感冒的快速痊愈。

[回答] 治疗宝宝便秘可以多吃一些水果，比如火龙果，香蕉泥杂果汁等，这些都可以帮助宝宝缓解便秘的症状，平时也可以多给宝宝揉揉肚子，促进肠道蠕动，如果是非常严重，必须先使用开塞露，通便之后再进行饮食上的调理，日后的饮食一定要清淡，多喝些水。

[回答] 尿路感染可以吃碱性类的蔬菜或者富含维生素C类的水果，多饮水，多排尿可以起到缓解的作用，但是尿路感染属于致病菌感染引起的，需要及时诊断致病菌类型，并结合病情服用相应的消炎药进行治疗。

[回答] 尿路感染可以吃碱性类的蔬菜或者富含维生素C类的水果，多饮水，多排尿可以起到缓解的作用，但是尿路感染属于致病菌感染引起的，需要及时诊断致病菌类型，并结合病情服用相应的消炎药进行治疗。