左匹克隆是有助于促进睡眠的药。正确使用可以有效的延长睡眠的时间，并且对于睡眠质量也会有所提高，减少夜间醒来的次数，如果在平时有神经衰弱或者是精神压力造成的失眠，都可选择用佐匹克隆来缓解。除了配合药物治疗，在晚上睡觉前也可以吃一根香蕉，对于改善睡眠也有很好的效果。