[回答] 足部反射区疼痛应该足部按摩，按压，推揉，刺激，休息直到没有疼痛为止，说明气血不畅，可能是由于步行太多，多休息，多睡觉，多吃饭，多喝热水。

[回答] 失眠入睡障碍性疾病，是一种神经科的常见病，长期失眠可以诱发高血压，糖尿病，肥胖，心脏病，增加脑卒中的发病风险及焦虑，抑郁性疾病。治疗失眠的中医绿色疗法，通过穴位按摩，达到调节神经系统和内分泌系统的目的。睡眠前自行按摩特定穴位，加以调节睡眠，选穴如下：神门，合谷，丝竹空，安眠，内关，三阴交，涌泉，太溪，印堂，太阳，每穴五分钟。

[回答] 胰的足部反射区位置在双脚掌内侧胃反射区与十二指肠反射区之间。手法采用拇指扣指法或食指扣指法定点按压。因为胰反射区较为敏感，操作时手法力度要由轻到重，以能忍受为度，可多停留一段时间。

[回答] 可以按位于双足底第三跖骨与趾骨关节所形成的人字形交叉的稍外侧。定点按压3到5次。位于双足底第二三跖骨之间，肾与胃反射区的周围。围绕肾反射区两侧，由上向下按摩5到6次。

[回答] 胰腺反射区位于双足底第一跖骨体中下段胃反射区与十二指肠反射区交汇处，具有降糖清胰的作用，按摩手法：用大拇指由足趾向足跟方向定点按压3~5次，每天10分钟，旋揉手心中心偏下，第一掌指骨附近的胃反射区，每次3分钟，旋揉刮按胃胰十二指肠反射区，每次3分钟。

[回答] 按内关穴位于掌心面，手腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。神门穴，位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。

[回答] 失眠可以按摩足三里或者是神门穴，也可以按摩内关穴或者是太冲穴，也可以通过做针灸等方法进行治疗。睡眠是由于精神过度紧张或者是生活压力比较大引起的，还有可能是因为患上了神经衰弱的原因，也可以选择口服营养神经的药物进行治疗。

[回答] 肺和支气管在脚底反射区域，有利于按摩养生，肺和支气管位于胸腔内，是气体交换的场所，支气管是气体出入的通道。可以用双手拇指推压各足趾，逐次加重，作肺反射区按摩时，由内向外推压。可以补气、益气、清热解毒。

[回答] 失眠按摩三阴穴位或者是内关穴，能够有效的疏通经络，促进局部的血液循环，对于缓解失眠有很好的作用，在失眠的时候，适当的服用一些营养神经类的药物，也能够有效的起到镇静安神的功效。失眠有可能是由于白天过度劳累引起的，精神压力大也容易引起失眠。

[回答] 失眠可以按摩头部太阳穴和足三里穴能够学到凝神促进睡眠的作用。还能够缓解身体的疲劳。在晚上睡觉前听一些舒缓的音乐或者喝热牛奶都能够起到促进身体放松，帮助大脑进入深度睡眠的作用，尽量不要服用药物来促进睡眠，防止会出现副作用。