可以吃蛋糕，豆腐，烂面片，菜粥，发糕，饺子，南瓜，红薯，山药，茄子，土豆，绿叶菜，香蕉，火龙果，猕猴桃，没有刺的鱼肉等。另外有一些老人味觉较差，喜欢吃重口味的食物，喜欢吃有些苦味的，像苦瓜。老年人有的伴有高脂血症，尽量吃鱼、虾、鸡肉。老年人容易缺钙，喝点牛奶或者酸奶补充钙。