小苏打是弱碱性的，容易洗去皮肤上的皮脂膜，造成皮肤干燥，严重时会引起皮肤充血，影响外观。苏打水可以起到美白的作用，也可以去除黑头和角质，但不能经常使用，它会刺激皮肤，特别是那些皮肤敏感的人要注意使用。平时可以多吃水果和蔬菜补充维生素，有助于改善肤色，保证充足睡眠，不会熬夜。