[回答] 一般若是经常吃随便果的酵素梅子，是可能会有依赖的，当中含有大黄等中成药，可以帮助通便，但胃肠会产生依赖，对身体不好。去正规医院检查，合理对症治疗。

[回答] 能够促进肠道的蠕动，从而解决消化不良或者排毒不及时等多种问题，能够更好的排出身体的毒素以及宿便。它的副作用并不明确，但是有消化道溃疡的人不要使用。

[回答] 随便果中含有丰富的纤维物质，有润肠排便的功效，可以用来治疗便秘，还可以有效地加快体内水分的排出，用来治疗小便不利或者是身体浮肿都有良好的作用。

[回答] 随便果本质是霉变的青梅，短时间服用没有什么大问题，只会拉稀，被称之为排毒，长期服用则会对身体有极大的危害。青梅是碱性，不适用于有胃炎和消化性溃疡的人群，酸多伤脾胃，脾胃不好的人容易动怒，而且长期使用会导致肠胃不适，腹泻等疾病。

[回答] 长期便秘然后一直吃随便果会有影响的，长期便秘应该坚持参加适当的体育锻炼，有意识的培养良好的排便习惯，合理饮食，注意补充膳食纤维。含膳食纤维最多的食物是麦麸、水果、蔬菜、燕麦、玉米、大豆、果胶等。此外，应积极治疗全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的药品，培养良好的心理状态，均有利于便秘防治。

[回答] 牛油果果肉可以直接服用；可以和牛奶混在一起，做成奶昔；可以和蔬菜、水果拌成沙拉牛油果含有很丰富的维生素、蛋白和氨基酸，能够对我们人体起到很好的调理，以及能够起到很好的滋养作用。牛油果的食用方法有很多，首先可以直接将牛油果剖开，将果肉取出，这样可以直接用糖或者加盐搅拌成糊，牛油果的果肉直接可以服用。第二，牛油果可以和牛奶混在一起，我们把牛奶和牛油果混在一起之后，再用料理机打碎，可以做成奶昔。第三，牛油果可以和其他的蔬菜、水果搭配，番茄、生菜等都可以，搭配之后，再用沙拉酱拌成沙拉。这样牛油果的味道也是非常好的，牛油果味道比较淡，所以一定要加调料才能够发挥牛油果的功效。

[回答] 雪莲果也属于一种块根类的食物，一般建议直接生吃雪莲果就可以了，可以把表皮剔除以后直接切块儿吃。这样可以有利于吸收雪莲果之中的水分和果糖，并且可以吸收其中的多种矿物质，增强人体的免疫力，起到降低血压、降低血脂的作用。还可以美白皮肤，延缓皮肤衰老。平时也可以选择把雪莲果切块儿以后与猪肉一起炖汤，这样有利于猪肉中氨基酸和蛋白质的吸收。

[回答] 随便果可以降低血脂调节血压，能改善人体内部环境，还能清肠去除身体内积存的油腻物质，还有保护视力的功效，还有促进身体代谢的作用，也能润燥滑肠，更能加快身体内多作水分排出。

[回答] 将整个牛油果切开，掰成两半，除去内核，将里面的果肉全部挖出，捣烂成泥即可，这是最简单的一种吃法，比较利于宝宝的肠胃吸收。还有一种牛油果香蕉泥，这款牛油果的吃法挺普遍的，可以将半根香蕉、半个牛油果肉、一小杯牛奶，将这些食材全部放在一起，扔进搅拌机里搅拌几秒钟，很快就变成了牛油果香蕉泥。

[回答] 吃了随便果后，小便很黄，是因为随便果中含有丰富的黄色或橙色色素，食用随便果后，色素随尿液排出体外，引起尿液发黄。属于正常生理现象。