[回答] 海苔中含有十二种维生素，富含钙、钾、铁、碘和锌等矿物质，帮助宝宝预防贫血，海苔中含有15%左右的矿物质，其中有维持正常生理功能所必须的，钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等，含硒和碘尤其丰富。

[回答] 吃海苔的好处很多，海苔的营养价值非常丰富，因为长在海边的岩石上，充分吸收大海里的精华，蛋白质、矿，还含有铁、钙等大量人体所需要的矿物质，多吃能改善微循环，减少癌症和心血管疾病的发病率。海苔是纤维性食物，可以促进肠道蠕动，促进体内毒素和废气的排出，保持肠道健康。

[回答] 吃海苔都能够强身健体、防病治病，海苔可以作为肥胖病人的减肥食品，因为它热量低，而且含有大量纤维素，食用少量后即有饱胀感。

[回答] 儿童吃海苔有利于孩子的生长发育，而且还能够增强宝宝的食欲等多种好处。但是海苔里面含盐量比较高，所以宝宝在使用的时候尽量不要使用过多，最好一天不超过一两，因为吃的过多的话，还可能会引起宝宝出现含碘量增加，而且如果是高血压人群也不可以使用。

[回答] 孕妇可以吃海苔的，不能多吃，切忌不要吃干海苔。孕妇吃海苔的好处可以消除孕期水肿，可以增强孕期免疫力。孕妇吃海苔的坏处，海苔里含味精特别高，不可以长期食用。

[回答] 海苔含有丰富的碘元素等多种营养物质，对于身体健康来说能有一定的帮助作用，小孩子吃海苔也能起到帮助发育的效果。所以孩子适量的吃一些海苔是比较好的，但是要注意不能够过量的吃，否则也是会容易引发其他的身体不适。孩子要想身体健康，就要保持均衡的营养补充。

[回答] 海苔中富含牛磺酸，而牛磺酸是一种氨基酸，广泛存在于人体脑部、视网膜、心脏、胆汁。适当吃海苔可以保护心肌、增强心脏功能，预防冠心病、心肌缺血、高血压、心律失常等心脑血管病的发生。

[回答] 小孩吃海苔可以补充体内所需要的矿物质，海苔中含有丰富的胡萝卜素以及维生素a和b。还可以适当的补充一些碘，平时饮食要丰富多样化，多吃一些含营养成分高的食物，比如牛奶和肉类以及鸡蛋等，可以促进身体的发育，也可以提高自身的免疫力。

[回答] 可以适量吃海苔。因为海苔里面含有很高的营养成分，可以帮助我孩子的生长发育同时还可以帮助孩子的大脑发育，但是任何的食物都要适量，每次吃一两块就可以，一定不能多吃过量的食用对身体反而会有一定的影响，所以对任何的食物，在饮用的时候都要做到适量。

[回答] 海苔吃多了可能会影响消化功能，对于脾胃虚弱的人会引起腹泻，腹痛，腹胀等症状，在吃完海苔之后一定要及时多的喝水，同时幼儿或者是血压高的人不要常吃或者是过量的食用，海苔是属于浓缩紫菜当中的，而且含有各种维生素。可以改善身体微循环，增强人体的免疫力以及延缓衰老。