[回答] 白芝麻和黑芝麻都属于芝麻中的一种，白芝麻的含油量相对来说比较高。而黑芝麻中的脂肪、蛋白质、糖分、维生素的含量要比白芝麻高一些。两种芝麻都可以补充大量的不饱和脂肪酸，可以在一定程度上降低血压、降低血脂。但是黑芝麻的养胃保肝作用更强，而且可以促进血红细胞的生成，对于贫血现象有辅助的改善作用。而白芝麻吃的时候可能会刺激胃肠道。

[回答] 黑芝麻和白芝麻的区别是：1.黑芝麻和白芝麻的颜色通常是不同的，通常可以根据颜色进行区分。2.而且白芝麻通常含油量是比较高的，并且还有不饱和脂肪酸。黑芝麻的含油量不是特别高，平时适当的吃一些黑芝麻，也能够起到滋养头发的作用。

[回答] 无论黑芝麻、白芝麻都是营养丰富的食物，二者脂肪含量、维生素E含量都很高，由于维生素E含量高，具抗氧化作用，经常食用能清除自由基，延缓衰老。芝麻对预防或缓解高血压有益还可润肠通便。

[回答] 黑芝麻熟吃更好。黑芝麻属于一类营养较丰富的食品，患有慢性肠炎、脾胃虚弱的病人不要吃黑芝麻，吃也吃熟的，黑芝麻本身外面有一层皮，肠胃不好可能无法消化。

[回答] 女人吃白芝麻的好处可以起到护肤美肤的功效，能够使皮肤保持柔嫩以及光滑和细致。还可以延缓衰老，因为白芝麻里面不含丰富的维生素e，维生素e可以有效的减缓细胞衰老的作用。还可以调节胆固醇，因为白芝麻中含有丰富的亚油酸，同时还能预防各种皮肤炎症。

[回答] 黄瓜子里面含有非常丰富的钙离子，可以有效的强筋健骨，对于软组织损伤或者骨质疏松有很好的辅助治疗功效。而黑芝麻中的维生素e、植物油、蛋白质、矿物质含量比较多，不但可以促进新陈代谢，还可以抗氧化、对抗自由基，能够延缓皮肤的衰老，可以补中益气、益智健脑。两种食材混合在一块之后还能够加速肠道蠕动，改善便秘的症状。

[回答] 白芝麻属于发物。因为营养过于丰富，而且还有刺激性，很容易诱发各种旧伤，如果身体慢性疾病切记不要吃白芝麻，芝麻中有丰富的蛋白质还有脂肪，如果身体没有异常可以适量服用，而且会有补血养发的效果，对身体都有很好的效果，可以用大枣或者猪肝一起来吃。

[回答] 白芝麻味甘性平，入肝，肾，肺经，适量食用可以起到一定润肠，生津以及通乳的作用，有利于人体健康，所以白芝麻具有一定润肠通乳的作用。

[回答] 可以将黑芝麻以及蜂蜜放在一起吃，一般黑芝麻如果带皮可能会不容易消化，因此建议将黑芝麻的皮去掉，然后磨成粉末，加入一定量的蜂蜜搅拌均匀涂抹在面包上进行食用，这样的口感和功效会比较好，另外也可以将配好的黑芝麻粉末与蜂蜜用水冲泡来使用。

[回答] 乌发润发，现代研究证明，头发毛囊中黑素细胞分泌黑色素减少是白发的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。