[回答] 榴莲是一种热性水果，它有非常大的营养。榴莲具有驱寒保暖的功效，对于寒性体质或是经常痛经的女性来说，常吃榴莲可以起到缓解痛经的作用。而且榴莲具有抗氧化作用的维生素，在改善皮肤弹性，保持肌肤嫩滑方面都有着不少的好处，可以美容养颜。

[回答] 榴莲的营养价值非常丰富，号称水果之王榴莲。榴莲中含有大量的糖分、淀粉、蛋白质、维生素、脂肪，还有铁离子、钙离子等微量元素、吃了之后可以有效的滋补人体的气血。

[回答] 可以有效的滋补人体的气血。而且榴莲中的膳食纤维含量比较高，摄入之后可以促进肠道蠕动，缓解便秘。榴莲中的维生素c可以有效的降低身体内的胆固醇含量，起到降低血压，并且可以增强人体的免疫力，起到防癌作用。

[回答] 男人吃榴莲有助于增强机体的免疫功能，对于强身健体和开胃消食都有很好的作用。另外榴莲中的膳食纤维含量也很丰富，能够有效促进胃肠的蠕动，对于清除肠内的有害物质，排除肠毒有很好的疗效。榴莲还能够预防冠心病等慢性心脑血管疾病的发生，可以增加血管壁的弹性。

[回答] 土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物的蛋白，土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆含有钾、铁、锌等营养元素，非常适合宝宝的食用。

[回答] 它的营养价值非常丰富，其中含有大量的镁元素，可以有效的改善心脑血管功能，降低血管内的胆固醇含量。从而在一定程度上能够降低血压、降低血脂。

[回答] 榴莲中含有大量糖分，多种维生素等矿物质，具有强身健体，健脾补气的功效，还有利于骨骼的发育。榴莲中含有大量淀粉和膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，起到助消化，预防便秘的作用。

[回答] 具有祛风止痒的作用，可以治疗皮肤过敏或荨麻疹。还具有活血祛瘀的作用。可以强身健体，滋脾补气，补肾壮阳，是一种极具有滋补功效的水果。还能改善腹部寒凉，促进体温上升。

[回答] 对于一些胃肠道功能减弱的朋友，适当的吃一些香蕉，能够非常好的促进肠蠕动，起到润肠的作用，同时对于防止便秘也是有着很大的好处，而且香蕉中的淀粉含量也是非常的丰富，所以对人体的营养需求非常大。

[回答] 秋葵中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素B族以及钙、铁、钾、锌、硒等微量元素，以及果胶，粘多糖等营养成分，可以补充人体生理需要。