[回答] 减肥糖果副作用是会出现拉肚子，恶心，呕吐，睡眠不好，精神不振等症状，减肥需要控制饮食，午餐要吃饱，早餐要吃好，晚餐要吃少的原则。

[回答] 女性在月经期间减肥的效果，要比平时减肥的效果更加明显，月经期减肥的方法必须要正确，才不会影响到身体健康。女性月经期间也是最敏感的时期，所以一定不能采用极端的减肥方法。有些人采用恶性的节食方法来减肥，本身就不是健康的，而且在月经期间，如果采用恶性节食减肥方法，会对身体造成一定的伤害。

[回答] 节食对减肥有效果但反弹也较快，最利减肥方法是加强体育运动、控制饮食，这样既有效也不易反弹。肥胖就是因为运动少，吃的多，想有效减肥就要管住嘴、迈开腿。膳食纤维含量多的食物可以适当增加。

[回答] 艾灸减肥有一定的作用，艾灸能够起到很好的保健养生的效果，一定要到正规的医疗机构进行艾灸。减肥最好的方法就是控制饮食的总热量，控制体内的脂肪，平时可以多参加一些体育锻炼，能够燃烧体内的脂肪，在饮食上要吃一些温热性容易消化的食物，要多吃绿色的蔬菜。

[回答] 针灸减肥有效，肥胖多是内分泌紊乱，各种激素调节异常，可以通过针灸调理内分泌，使肥胖得到正确的治疗。从中医的角度，针灸可以调整肝、脾、肾三个脏器，使其功能恢复正常，起到减肥的效果。针灸减肥可以调节胃肠功能，改善机体新陈代谢，改善内分泌系统。

[回答] 经期减肥是没有效果的。在减肥的时候需要通过饮食或者是运动来进行相结合，一定要坚持每天运动才能够起到很好的减肥效果，还要控制好饮食，选择有氧的运动，比如说快走或者是慢跑。在持之以恒的坚持之后，一个月大概能够瘦两斤到四斤左右，体重如果下降的太快，可能会出现营养不良。

[回答] 康宝莱减肥效果还是很好的。康宝莱减肥虽然是代餐是减肥方法，但它并不是单纯的饥饿或者厌食减肥，而是以全面均衡营养的方法抑制食欲，通过营养物质，在保持人体正常的机能转运的同时，又不让机体吸收多余的热量和脂肪，从而起到减肥的效果。

[回答] 针灸减肥一般是有效的，在针灸的时候可以起到舒筋活血的效果，而且还可以促进身体的血液循环，因此可以起到辅助减肥的效果，但是在减肥的时候，还是需要通过运动锻炼以及控制饮食的方法进行减肥。如果身体比较肥胖的话，很有可能是因为经常吃一些高脂肪的食物所引起的，还有可能是因为运动量过少的原因。

[回答] 节食减肥没有效，还会对身体有损害的，使身体缺乏足够的营养，引起其他的不适，但是脂肪不会因为节食而过多的燃烧消耗，只会堆积的。

[回答] 奶昔减肥是有一定效果的，但是长时间使用奶昔减肥是不利于健康的。喝奶昔能够减肥是因为奶昔里含有较多的纤维素，使其在遇水后产生饱腹感，从而使得其他食物的摄入量明显减少而达到减肥的效果。