[回答] 人体在减肥期间可以吃燕麦，因为燕麦属于粗粮的一种，并且燕麦当中含有大量的纤维素，极其少量的脂肪，所以并不会对减肥人群带来任何的消化负担。可以选择燕麦作为代餐，但是注意要避免长时间只吃燕麦，长时间只吃燕麦可能会造成营养不良，短期内人体体重会下降，但是长期如此可能会引发一系列疾病。

[回答] 晚上吃燕麦可以达到减肥的作用，燕麦里面还有非常丰富的粗纤维，能够增加饱腹感，减少食物的摄入，可以吃燕麦粥能够更好的促进消化，早餐的时候也可以吃燕麦面包减少脂肪的摄入，减肥最好通过饮食和运动的结合比较好，能够更快速的进行减肥。

[回答] 吃燕麦减肥需要注意食用的时间和用量，吃燕麦减肥的食用时间最好是在早上或中午。可以把燕麦当做主食代替其他热量食物，可以有效减少其他高热量食物的摄入。不建议在夜间食用燕麦，夜间的消化速度较为缓慢，容易引起燕麦热量在人体内的囤积，这样的话对于减肥是不利的。

[回答] 燕麦熬粥可以减肥。燕麦是属于一种粗粮，里面的脂肪是比较低的，而且热量也比较少，经常吃燕麦的话可以达到减肥的效果，可以促进肠道蠕动，可以帮助排便，每次熬粥的时候，适当的放入一些燕麦片，营养是比较丰富的，而且还可以给身体补充一些营养的摄入，如果想减肥的话，一定要及时的控制好自己的饮食，晚上最好不要吃夜宵，吃完饭以后一定要适当的散散步，不要长时间久坐。

[回答] 减肥吃燕麦是有用的，因为燕麦里面含有的热量是比较低的，同时还可以起到促消化的作用，对于加快脂肪的吸收或者是燃烧都有很好的作用，因此可以起到减肥的功效。可以在每天早晨起床以后用燕麦来代替早餐，但是还要注意补充一些其他的营养，以免出现营养不良的情况。

[回答] 在减肥期间适当的吃一些燕麦对身体是有好处的，但是单纯的依靠每天吃一些燕麦是难以达到瘦身效果的，想要减肥就必须在控制饮食的同时增加运动量，可以经常的出去跑步，爬山，游泳等，这样才可以达到健康减肥的目的，也可以提高身体的免疫力。

[回答] 早上吃燕麦可以减肥，因为燕麦中含有一些纤维素，会让胃内产生饱腹感，从而吃不下其他的东西，而且燕麦能够促进胃肠道的消化，但是减肥最好是选择科学的方式，就是积极的做一些体育锻炼。而且要控制饮食的总热量，尽量不要吃一些油炸和高脂肪的食物。

[回答] 减肥人群可以适量吃燕麦。燕麦属于杂粮，是一种低糖、高营养、高能食品。燕麦富含膳食纤维，适量食用可促进肠道蠕动，利于排便。另外，燕麦中的燕麦胶可有效的降脂，能抑制人体胆固醇的生物合成及对胆固醇的吸收，适合减肥人群食用。

[回答] 可以减肥。燕麦不但可以减肥，还能预防一些疾病像便秘等，经常吃燕麦还能增强人的免疫功能减少生病的几率，另外燕麦可以解酒，减肥一定要选择健康的方式，经常节食对胃有影响，饮食上吃容易消化的东西，可以增加活动量锻炼身体减少脂肪的形成，另外少吃脂肪高的东西。

[回答] 吃燕麦片不可以起到减肥的作用，燕麦片内含有热量能够使身体出现肥胖的症状，肥胖主要是不良的饮食习惯导致的，也有可能是缺乏运动引起的，日常生活中要多锻炼身体，增加自己的抵抗力，起到减肥的效果，能够有效的使身体内的热量消耗，每次锻炼的时候要在10分钟以上。