[回答] 具有健脾、润肺、益肾的功效。用于治疗脾胃虚弱引起的食少、倦怠乏力、腹胀等。此外，可以用于肺阴不足引起的干咳少痰。具有补肾的功效，可以补肾填精，用于肾精不足，腰膝酸软，耳鸣耳聋，须发早白等症。

[回答] 洗净，可烧鸡、烧肉、炒食，直接煮汤，还可蒸着吃，煮黄精粥等，用豆浆机打成浆再煮熟，吃法多样，药食两用，药食同源物品，单独使用，也可与其他中药配伍。但不能生吃。具有补肾、降血、抗衰老，防止动脉血管硬化、促进胰岛素活性等功效。

[回答] 黄精最好是搭配一些食物来进行吃效果比较好，黄精也是中药之一具有润肺生精，健脾补肾的作用。如果和首乌在一块吃的话，效果会更好起到降血脂，降血压的作用，如果和枸杞子在一块吃，可以调养精髓，强身健体，补肾壮阳。体虚的人不要服用，避免加重病情。

[回答] 中药黄精可以起到补益作用，精还具有降血压及降血糖作用，一般是泡水当茶喝比较好，也可以炖汤喝，比如可以做山药黄精鸡汤等，服用的方法很多，但是最好去医院进行体检，根据自己的病情，选择合适的治疗方法，不要乱用药物，以免引起不良影响，平时注意适当锻炼身体，增强抵抗力。

[回答] 黄精可以和枸杞子一起吃，可以调养精气和鸡肉一起吃的话，可以养血补气，润发黑发，与露肉一起吃的话，可以强身健体，补肾壮阳，它主要是一种中药，可以起到润肺生津，健脾补肾的作用。而且需要注意的是，如果体质比较虚弱，不能够轻易的服用，避免会加重病情。

[回答] 新鲜黄精可以蒸着吃，也可以煮汤或者是炒吃，也可以用来泡水喝，黄精可以起到滋补的效果，而且还可以起到润肺的作用，对于治疗肺炎引起的干咳有一定的辅助作用。因为任何的药物对身体都有一定的副作用，因此尽量避免吃太多，以免给身体带来影响。

[回答] 首先肾虚分为很多种，有肾阴虚，肾阳虚，肾气虚，肾阴阳两虚，各类型有不同的症状及对应的中药，黄精性味甘平，可以滋肾润肺，补脾益气，主要用于肺燥引起的干咳少痰，阴虚劳嗽，久咳；脾胃虚弱证；还可用于肾精不足，肾阴虚导致的头晕，腰膝酸软，须发早白等症状。

[回答] 核桃可以生吃或油炸。多吃核桃能起到补肾、健脑、润肺、润肠的作用。核桃营养丰富，富含膳食纤维、维生素E、锌、锰等微量元素。覆盖在核桃仁上的棕色薄皮不应剥落，否则会失去一些营养。核桃中的磷脂和蛋白质是大脑最好的营养物质，对脑神经有很好的保健作用，能增强记忆力。核桃富含油脂，有很好的通便作用。

[回答] 生大蒜可以将外皮剥除干净，用水冲洗一下就可以服用。生大蒜具有一定的抗病毒消炎去湿的作用，而且还可以很好的提高身体的免疫力。但是不要空腹使用，以免造成伤心的情况出现，可以把生大蒜放入到汤羹里边使用，也可以在炒菜的时候适当的放入一些。

[回答] 黄精和生白术的功效与作用是能够起到补气的作用，也能够补脾健胃燥湿，在选择的时候一定要听从医生的指导，选择合适的剂量，合适的疗程，不可以盲目的选择，可能会出现病情的加重，延误最佳的治疗时间。平时一定要养成一个良好的生活饮食作息的规律。