[回答] 调节肠胃的益生菌是有一定效果的，一定要根据专业医生的指导，尽量不要擅自的选择。益生菌能够有效的调理身体的肠胃，缓解腹泻或者是便秘的情况，是有益菌的一些结合体在口服之后能够在胃肠道里面滋生，能够改善营养的吸收，促进身体的免疫力增强。

[回答] 可以食用一些绿色蔬菜来调节内分泌失调，萝卜叶，青菜，油菜叶，菠菜，芥蓝，大白菜，胡萝卜，甘蓝等，多食用一些粗粮，比如：红薯，土豆，玉米，荞麦，燕麦等这些粗粮都能调解内分泌失调，还能保持大便通畅，有利于身体排毒。

[回答] 调节肠胃的益生菌方法可以选择服用一些益生菌来调理胃肠道菌群的失调，平时也应该多喝一些酸奶，因为酸奶里面的成分有益生菌。可以通过食疗来改善，一日三餐要定时，尽量不要暴饮暴食，可以选择少食多餐，细嚼慢咽，在吃完饭之后揉搓腹部，促进胃肠道的蠕动。

[回答] 调节肠胃要注意饮食调理，一日三餐定时定量，忌食辛辣厚味。不吃过寒过热的食物，多吃有营养易消化的食物，戒烟戒酒。也可以用自我理疗法，用艾灸，经常自我调理，常用的灸疗穴位有：中脘穴、关元穴、胃俞穴、肠俞穴、足三里温和灸疗。

[回答] 适当参加体育锻炼，生活起居应有规律，重要的是采用心理调适、安慰、疏导、分析、认识、积极暗示和情绪转移，真正认识病情、主动调节情绪、消除思想顾虑。

[回答] 调节肠胃功能紊乱，可以通过调理饮食的方法来进行改善，比如在饮食上多吃一些比较清淡或者是容易消化的食物，在吃饭的时候一定要保持少吃多餐，尽量避免暴饮暴食。同时在吃饭的时候一定要适当的放慢速度不要吃得太快，如果病情比较严重的话，也可以选择药物来进行调理。

[回答] 益生菌调节肠胃效果还是比较好的，首先肠道益生菌比较大作用是调整肠道菌群，尤其是可以改善便秘或者拉肚子的症状。在便秘的时候可以促进肠道蠕动加快粪便的排出，而在腹泻时也能够帮助消除刺激缓解肠道的蠕动，而且益生菌对肠道具有修复作用，能够防止食物中毒的现象。

[回答] 调节肠胃可以选用健胃消食药物还有养胃颗粒以及健脾药物等。胃肠功能出现不适时，应该立即去医院检查明确病因后，在医生的指导下服用药物。药物调理总归对肠胃还是有刺激的，所以要调理肠胃，可以进食营养易消化对胃好的食物，如米粥、栗子、山药、胡萝卜等。

[回答] 清肠胃的食物很多，例如地瓜，地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。蜂蜜水，蜂蜜水能润泽肠道，解除便秘，调制蜂蜜水，水温不要过高，保持三四十度就可以。燕麦是世界公认的通便排毒食物，能配合纤维促进肠胃蠕动。木耳，含一种植物胶质，能将毒素排出体外，并有清胃的作用。

[回答] 清理肠胃的食物有：1.糙米，糙米中有维生素e，还有铁和钾元素，可促进肠道益生菌预防便秘。2.芹菜，是一种抗氧化的食物，其产生的木质素可抑制肠道的致癌物，加速肠道粪便的排出时间，可起到排毒效果。3.酸奶，可以产生肠道益生菌，均衡肠道内的菌群，预防肠道衰老。4.黑木耳，可以吸附在肠道内的残留物。