促进排便是顺时针按摩腹部，因为的结肠运动是按右上、上水平和左下的顺序进行的，而顺时针按摩可以促进正常的结肠蠕动，帮助排空和治疗便秘。只用两只手在腹部做一个顺时针的圆圈，重复几次，就会刺激肠道蠕动，达到腹泻的感觉。长期坚持能有效促进肠蠕动，最终达到正常排便的效果。