[回答] 在怀孕4个月的时候可以适当的多吃一些新鲜的水果，比如说苹果和香蕉，还有火龙果等食物。也可以适当的多吃一些浆果，比如说核桃，还有杏仁等植物，同时这段时间可以适当的多吃一些新鲜的蔬菜，这样能够补充人体所需要的各种维生素，而且也可以适当的多吃一些含有蛋白质比较高的食物。

[回答] 怀孕以后绒毛膜促性腺激素增高，胃排空时间延长，会出现恶心呕吐等胃肠道不适的症状，都属于妊娠反应，无需特殊处理，清淡饮食，少吃多餐，适当活动，促进胃肠蠕动，减轻症状。孕期禁忌性生活，远离辐射和药物，注意增加营养，多吃瘦肉，鸡蛋，牛奶，海产品等优质蛋白。

[回答] 宝宝一岁多了可以适当的让孩子喝一些小米粥或者是牛肉粥，也可以跟孩子炖个鸡蛋羹，让孩子吃一点，而且会让孩子稍微的吃一些鱼，这些食物里面有孩子所需要的蛋白质。同时也可以适当的让孩子吃一些新鲜的蔬菜和新鲜的水果，这样也可以补充孩子所需要的各种维生素。

[回答] 早餐以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。晚餐以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。

[回答] 一岁四个月全天食谱早餐以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。晚餐以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。

[回答] 怀孕4个月如果产检一切都正常，没有胎盘低置，没有宫颈机能不全等，是可以同房的。但是还是不该同房，因为在孕期孕妇的抵抗力相对来说比较低下，在孕期同房容易发生感染，并且感染容易扩散，导致盆腔炎。怀孕之后应该适当的注意休息，怀孕4个月，胎盘、羊水都已经形成，如果同房，性生活活动剧烈，就容易导致阴道流血，甚至会发生胎膜早破，从而导致流产。

[回答] 怀孕4个月腰痛可能是因为怀孕以后压迫到了腰部的原因，而且随着胎儿的发育，还有可能会导致出现疼痛加重的情况，同时还有可能会引起腿疼或者是浑身疲劳。在怀孕期间如果出现了疼痛的情况，最好可以多卧床休息，也可以适当的做一些按摩，但是避免力度太大。

[回答] 早餐以牛奶，小米粥、豆浆、蒸鸡蛋等好消化，易吸收的食物为主。午餐以瘦肉，动物的肝脏、鱼、肉汤、绿叶菜泥等食物为主。晚餐以蒸蛋、粥、豆腐等好消化，易吸收的食物为主。还适当补充奶粉，以满足宝宝生长发育的需要。孩子饮食要多样化，以满足孩子生长发育的需要。

[回答] 四个月的宝宝乳牙即将萌出，开始逐渐添加辅食，这时蔬果汁、泥糊类食物较为适宜。添加辅食的原则要从稀到稠，从少到多，从一次到多次，从单一品种到多个种类，从细腻而易消化到粗而不易消化的。在煮食辅食时，不要用任何调味品，如盐会损害宝宝的肾脏，适当添加米糊、果汁和菜汤。在孩子适应了米糊、果汁和菜汤后，开始添加蛋白质类的食物，如蛋黄开始时1/4个，另外可以喝一些蔬果汁，如菜汁、橘子汁、苹果汁、西红柿汁等。

[回答] 多吃富含蛋白质、果糖、氨基酸、膳食纤维、维生素、碳水化合物等营养物质的食物。可食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨。每天要进行适量运动，保证充足的睡眠。需要额外补充铁和钙的制剂。