[回答] 女性在来月经之前子宫内膜会达到8mm-12mm厚左右。可以通过B超看出来，而且在来月经之前，女性的雌、孕激素都达到最高值，通过检测性激素也可以知道。另外，女生会有容易水肿、胸部胀痛、腰酸、容易疲乏等症状，也是提醒女性快来月经了。快来月经之前，女性一定要做好保暖工作，不然，月经期间容易出现宫腔内淤血导致痛经的症状出现。

[回答] 是不可以做瑜伽的，因为这个期间女性的免疫力相对比较低下。另外，在月经期间也不能剧烈运动，要多注意休息，不要吃辛辣刺激性生冷的食物。要多注意小腹部的保暖，每晚睡觉前要用热水泡脚。

[回答] 在月经来潮前，通常会腹部阵痛，头晕头痛，乳房胀痛，精神情绪状态不佳。来月经前，心情莫名低落，好生气好发脾气，睡眠不佳，甚至失眠。如果出现以上症状，提示月经快来了。

[回答] 有白带是代表例假快来了，有白带说明卵巢已经开始分泌了，可能很快就要来月经了，在来月经的时候，一定要注意腹部的保暖，避免身体着凉受寒。

[回答] 有白带不是快来月经的，白带多不一定就是来月经了，有时排卵期白带也会多，阴道有炎症的时候也会白带多。忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。

[回答] 患有腰椎间盘突出症是完全可以做俯卧撑的，只要不是在腰椎间盘突出的急性发作期，就不需要有什么忌讳。俯卧撑本身需要腰腹挺直，所以核心力量是自然收紧的，对腰椎间盘的压力非常小，除非是腰椎间盘突出的急性发作期，因为疼痛较重，神经根水肿较重，所以不适合做俯卧撑。

[回答] 不建议做仰卧起坐，会加重病情。平时注意休息，避免腰椎病负重受力，尽量少弯腰，减少给腰椎的压力。活动时佩戴腰带，平时做一些简单腰背肌功能锻炼缓解病情。疼痛明显可以口服消炎药。

[回答] 老年人是可以做胃镜的，对于老年人来说，有的老年人因为对插入式内镜有恐惧的心理，可以选择吞入式的胶囊内镜，胶囊内镜通过口吞入进去以后，胶囊在消化道的蠕动下转动，可以窥见到消化道胃壁结构。

[回答] 孕期可以做瑜伽。这种瑜伽对怀孕有好处，可以增加孕妇身体的柔韧度，改善孕妇身体的不舒服。孕妇瑜伽和平常做的瑜伽不一样，动作比较缓慢，也没有过重的体力动作，所以不需要担心。

[回答] 可以的。可以适当的使用艾灸的方法来进行治疗。但是艾灸只是一种辅助治疗的方法，不能代替降压药物，一定要在医生的指导下选择合适的降压药，并且要定期服用，保持血压的稳定。