盆底肌肉康复训练可以通过盆底肌肉康复治疗仪来治疗。肌力的评估主要通过彩超进行评估。盆底肌肉康复训练的方法，首先可以用电刺激治疗。其次，盆底肌肉康复训练的方法可以利用阴道哑铃来训练。阴道哑铃需放在阴道里，每天戴15分钟。开始时可以走平路，走平路没有问题后就可以爬楼梯。阴道哑铃重量的等级不同，一般从最轻的开始练起，然后循序渐进地增加重量，从而达到康复训练的目的。