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豆腐能减肥吗
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 豆腐不含有过多的脂肪和热量,吃豆腐不会对身体肥胖有比较大的影响,但是豆腐也不会对减肥有什么样的作用。想要减肥的话,还是应该严格的控制饮食,积极的锻炼身体,让运动量大于摄入量,这样才能够起到减肥的作用。在减肥的时候一定要注意保持营养的均衡。
豆腐能减肥吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 豆腐能够减肥。豆腐里面含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素,但是热量很低,进食以后,不会引起体重的明显增高。减肥不能单纯的靠吃豆腐,还需要严格的控制饮食以及长期坚持运动来实现。首先每日三餐,每餐主食不要超过150克,不要吃高热量的食物。
豆腐减肥吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肥的人群,可以适当的多吃些豆腐,有助于控制食欲,减少热量的摄入,对减肥是有利的。豆腐属于一种优质高蛋白食物,是人体内优质蛋白质的主要来源之一。豆腐的脂肪含量很少,相对来说热量含量比较低,而且饱腹感比较强。
吃魔芋豆腐能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 吃魔芋豆腐是可以减肥的。所以豆腐是一种比较健康的食品,含有丰富的膳食纤维,可以阻碍人体的吸收,经常的成活率都不会增加保护的感觉,促进消化,增加肠胃的蠕动,有排毒养颜的作用,这个生活当中多参加一些体育的锻炼,比如慢跑,多喝水,多排汗,少量的食用高热量和高脂肪的食物,可以起到减肥的作用。
豆腐可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 豆腐是可以减肥的,因为豆腐含热量低,没有脂肪,含有丰富的矿物质、维生素、钙、植物蛋白,吃后增加饱腹感。豆腐还可以改善肠道环境,补充水分,预防便秘,减少体内毒素,是理想的减肥食品。
减肥能吃豆腐吗
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 豆腐属于豆制品,归入蛋白质来食品,蛋白质类食品在减肥的时候可以吃。人体摄入的三大营养物质,蛋白质类食品主要用于合成自身需要大蛋白质,以及维持蛋白质的新陈代谢,可以导致肥胖的物质主要是脂肪和糖类食品。豆腐虽然以蛋白质为主,但也含有一定的脂肪成分,所以减肥的时候,不宜过量食用。
减肥的人能吃豆腐吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 减肥期间可以吃豆腐。豆腐的热量比较低,而且其中也有一定的酸性物质,能够起到一定的破坏体内脂肪的作用,有利于达到减肥的效果。
豆腐适合减肥吃吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 豆腐适合减肥吃。豆腐的热量比较低,每100克豆腐之中含有80大卡左右的热量,摄入体内之后不会导致热量堆积。而从营养学的角度来讲,豆腐质中的纤维素、大豆异黄酮、植物蛋白非常丰富,摄入体内可以促进肠道蠕动,平衡体内的激素水平,可以美白皮肤、增加皮肤的弹性。还可以降低脂肪合成的速度、加速脂肪代谢,从而达到辅助减肥的目的。
【减肥能吃干豆腐吗】?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥是可以吃干豆腐的。因为干豆腐中含有的热量比较低,不会导致肥胖,干豆腐中含有大量的蛋白质,能够补充在减肥的时候所需的营养物质,可以适量的补充一些。另外想要健康又快速的减肥,最好是从运动上进行调节,可以将身体的脂肪快速的代谢出去,并且还没有反弹的现象。
豆腐怎么吃减肥?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 豆腐可以先冷冻以后,然后再适当的炒着吃,减肥的效果是比较好的。豆腐切成小块,然后配上一些香葱末或者是小葱末来吃,味道是比较好的,减肥的方法有很多,一定要结合自己的实际情况来进行选择,一定要注意饮食均衡,饮食全面,避免吃太担心的食物。
已经到底了