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儿童营养食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 宝宝在4-6月龄后要添加辅食,遵循从稀到稠,从细到粗,从少到多的原则。在6月龄左右时,可以添加泥糊状食物,如米糊、营养米粉、烂粥,逐渐添加蛋黄、鱼泥、豆腐、动物血、果汁、菜泥、水果泥等。可以补充人体必需的热量,以及动植物蛋白质和微量元素,同时含有丰富的维生素A、B、C、膳食纤维和矿物质。
5岁儿童营养食谱?
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院
三甲
[回答] 为了补充蛋白质,可以给孩子吃一些豆制品,豆浆,其次就是喝一些清淡的粥,比如小米粥,玉米粥,皮蛋瘦肉粥等。饮食要定量,摄入的量要在合理的范围内,过度会有副作用,过少会营养缺失,所以一定要注意。给宝宝吃一些易消化,有营养的食物,早晨可以吃一个鸡蛋,喝一杯热牛奶,中午的时候可以给孩子吃点软的米饭或者面条,蔬菜可以吃比较清淡新鲜的,比如时令菜。
儿童晚餐一周营养食谱?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 孩子正处于生长发育的关键时期,因此家长要为他们提供充足的营养和维生素。一周的晚餐可以是:儿童意面配煎肉,萝卜牛肉饭和小番茄,清蒸鱼加番茄炒蛋,土豆炖鸡块加蔬菜沙拉,海苔寿司加蔬菜粥,葱香鸡蛋饼,土豆泥加炒青菜。这样的晚餐荤素搭配,能够满足营养的均衡吸收。
儿童增高营养早餐食谱
刘玲 副主任医师 福建医科大学附属协和医院
三甲
[回答] 保证孩子长得强壮高大,首先要给孩子补充充足的蛋白质,钙类。蛋白质是构成人体肌肉骨骼,及身体各个组织的基本物质,如果缺乏蛋白质就会导致孩子发育迟缓骨骼。平常多给孩子吃牛羊肉,海鲜,豆类,坚果类。还有钙质是制造骨骼的原料,可以促进生长,并且增加骨密度,所以说要及时给孩子补充钙质,每天保证给孩子喝牛奶,多带孩子到户外活动,多晒太阳。
12岁,儿童,营养,配餐,食谱?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 早餐一定要吃好,会影响孩子一天的体力和精力,应该是皇帝的早餐,主要有主食馒头,稀饭,豆浆,鸡蛋一个或者牛奶一杯,少量蔬菜和水果,这样营养才能均衡。中午要吃饱,米饭,蔬菜再加点鱼、肉、虾,蛋,可以补充点钙片,孩子长身体需要。晚餐要吃少,一般以清淡,易消化为宜。面条或者稀饭加点蔬菜就可以了。
七岁儿童一日三餐的营养食谱
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 孩子的营养必须摄入全面保证营养均衡,如早餐摄入优质蛋白质,维生素,钙质等,午餐保证充足的热量,晚餐可以喝汤,吃水果。
7岁儿童营养食谱到底是什么
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 7岁儿童营食谱,要做到营养不油腻,荤素搭配,食物品种多样化,少吃高脂肪、高糖的食物,养成良好的饮食习惯。每天要保证有谷类、蔬菜类、禽畜肉类、蛋类、奶类或奶制品、豆类或豆制品、水果等营养物质的摄入。
3至6岁儿童营养食谱?
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以给宝宝吃一些易消化,有营养的食物,早晨可以吃一个鸡蛋,喝一杯热牛奶,中午的时候可以给孩子吃点软的米饭或者面条,蔬菜可以吃比较清淡新鲜的,比如时令菜。为了补充蛋白质,可以给孩子吃一些豆制品,豆浆,其次就是喝一些清淡的粥,比如小米粥,玉米粥,皮蛋瘦肉粥等。饮食要定量,摄入的量要在合理的范围内,过度会有副作用,过少会营养缺失,所以一定要注意。
3岁儿童晚餐营养食谱有哪些
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 3岁儿童晚餐营养食谱及做法有蔗浆大米粥,材料是甘蔗500,大米60克。做法是甘蔗去皮,切段,榨汁备用。大米煮粥,煮熟后倒入甘蔗汁,再煮沸一次即可食用。山药红枣粥。材料有红枣、山药、粳米、盐或糖少量。做法是将红枣用温水泡软洗净,粳米淘洗干净,山药去皮洗净切成小块;将红枣、粳米、山药放在一起煮成粥。吃时放适量白糖也可。
营养早餐食谱?
夏培金 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答] 营养早餐食谱是:1.可适当的吃些热牛奶和燕麦。2.也可以吃全麦面包或肉松面包以及水果等。一般早餐可以提供身体一天所需的能量,千万不要忽视,更不可以不吃早餐,否则很有可能会影响到身体的健康,长期以往还会导致身体的抵抗力下降。
已经到底了