相关推荐
中学生最快、最好的减肥方法是什么？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
减肥的方法可以通过跑步练瑜伽以及跳绳的方式，燃烧身体内的脂肪，同时也要在饮食上做好调节，避免吃一些油腻或者是富含胆固醇高的食物，应吃一些含膳食纤维的食物，这样可以促进人体内的消化，避免脂肪的生成，在平时的生活中一定要多观察身体的变化，避免节食减肥。
减肥的最好方法喝什么减肥茶减肥最快
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
普洱茶能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有良好的效果，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。还能养颜护胃。
最好的减肥方法，怎样减肥最快最有效？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
最好的减肥方法是科学减肥通过控制饮食然后再加上一些户外运动。饮食上多吃一些富含膳食纤维多的食物，能够有效的增强肠胃的饱腹感减少主食的摄入量，能够有效的起到减肥的作用，同时可以经常的骑单车或者是坐仰卧起坐，还可以经常的散步，都有利于减肥。
最快的减肥方法
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
最快的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。建议每天坚持锻炼，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油腻以及高热量食物。
如何减肥最快最有效，科学减肥的最好方法？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
通过控制饮食加运动的方法减肥最有效，平时的饮食上尽量减少一些主食的摄入量，可以选择一些粗粮来代替一小部分的主食，然后适当的做一些有氧运动，比如游泳，还有慢跑，都能够促进体内脂肪的燃烧，达到减肥的目的，平时尽量避免吃一些脂肪含量过高的食物。
减肥最快最好的方法有什么啊？
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
减肥的方法就是通过运动以及进行饮食控制。在平些日子的时候可以做一些有氧运动如慢跑、游泳、健身操等，也可以去健身房做锻炼，也可以尝试一下中医针灸治疗。同时在平些日子的时候应注意多吃一些高热量的食物，适当多进食一些富含维生素的食物，避免不好的日常生活与作息习惯。
减肥怎样最快最好
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
减肥是一个综合的项目，不是朝夕间可以解决饮食习惯、起居习惯、生活习惯、运动习惯等等都有非常大的关系，仅仅靠其中的一两项是解决不了问题的。减肥需要改变饮食习惯：零食、挑食、偏食是引起肥胖的最大敌人。
吃什么减肥最好最快？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃一些芒果，西瓜，苹果，香蕉，草莓等一些新鲜的水果，来达到减肥的效果。饮食方面吃一些清淡的，不要太油腻的食物。还有多吃一些白菜和青菜之类的食物。还要加强锻炼，比如晨跑，跳绳，打乒乓球，做一些减脂肪的体育活动。坚持一段时间很快就会把肉肉减下来。
食疗减肥的最好最有效最快的方法？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
食疗减肥最快最有效的方法有在吃饭前喝半杯热开水来增加饱腹感可以有效减少食物的摄入，可以多吃新鲜的水果和蔬菜。减肥期间不要食用油炸或者是过于油腻的食品一定要控制高热量食物的摄入，对于减肥可以起到很好的帮助，减肥期间也是要清淡易消化。
男士减肥方法，男士减肥最快的方法？
朱丽波 副主任医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
男士减肥最快的方法可以通过跳绳，游泳以及长跑的方式燃烧身体内的脂肪，这样可以排出身体内的毒素，也可以起到减肥的效果，但是在减肥期间一定要做好饮食上的调节，不要吃一些过于油腻或者是热量较高的食物，这样都会加剧身体内脂肪的形成。
已经到底了