想要有效的退热，首先建议应该明确引起发热的具体原因。尤其是目前新型冠状病毒传播率较强，而且感染人数增加的情况下，不建议轻易的使用一些退烧药，或者说在没有明确具体原因的情况下进行退热。退热后虽然体温恢复到正常范围内，可能影响体温正常的变化曲线，简单的退热仅可以起到缓解不适的目的，并不能够得到合理的救治,建议应该立即到医院就诊，并及时予以隔离治疗。