[回答] 黑燕麦具有预防和治疗高血压和高血糖以及高血脂的作用。黑燕麦含有亚香油酸和高纤维物质等，黑燕麦是属于粗粮，适当的饮食可以有效预防便秘的发生，黑燕麦可以熬粥食用，也可以直接用水冲泡饮食，同时还可以搭配新鲜的蔬菜和水果，能对身体有保健的作用。

[回答] 黑枸杞有益气、填精、温补肾气、保护神经、软化血管以及抗肿瘤的功效，是非常珍贵的药材黑枸杞的功效主要是益气、填精、温补肾气。黑枸杞首先来讲呢它比红枸杞颜色要偏深，主要是由于含有花青素这种成分，枸杞本身来讲，中医认为能够补益肝肾。一般用枸杞来治疗肾阴虚的患者，比如会出现口干、舌干、眼干涩，另外会出现盗汗、失眠的情况，用枸杞可以很好的治疗。如果再加上黑枸杞的话，黑色中医认为是最能够入肾的。所以黑枸杞要比一般枸杞的治疗补肾效果强很多，现代医学认为，由于黑枸杞含有花青素，还可以起到保护神经、软化血管，以及起到抗肿瘤的效果。所以黑枸杞目前来讲是非常珍贵的药材。

[回答] 降低胆固醇，维持新陈代谢，抗衰老的功效。黑麦片具有降低胆固醇的作用，特别适用于老年人，吃黑麦片有利于防治高血脂、动脉硬化等心脑血管疾病。含有丰富的亚香油酸成分，有利于维持机体正常的新陈代谢。

[回答] 改善睡眠：黑枸杞可以改善睡眠质量，这是由于其本身含有一些安神助眠的成分，对于失眠人群很有帮助。2美容养颜：黑枸杞对于美容和抗衰老也有功效。经常饮用它泡的水，可以很好的护肤，同时还能抗氧化，预防皮肤的衰老，从而达到美容养颜的效果。

[回答] 吃燕麦的坏处是很容易引起消化不良，虽然燕麦含有比较高的营养价值，还算是纤维也是比较高的，但是如果一次性吃过多的话，很有可能会影响到肠胃的消化。并且在饮食上尽量不要经常吃燕麦，否则很有可能会导致营养过于单一，从而使身体出现不良的情况。

[回答] 野生黑枸杞可以很好的起到延缓衰老，补精益精，养肝明目的作用。野生黑枸杞营养价值是非常高的，而且还可以很好的改善肾虚所造成的阳痿，早泄，滑精，遗精，手足无力，膝盖酸软，脾气暴躁，头晕失眠，多梦健忘，咳嗽，脂肪肝血压过高的症状，也能够泡水喝。

[回答] 朋友们吃黑枸杞具有滋肝补肾，益精明目等功效，对改善两眼昏花，腰膝酸软，头晕目眩等症状很有效果，而且黑枸杞富含花青素，具有抗氧化的作用，可以帮助朋友们防止过早衰老，增强血管弹性，抑制过敏和炎症，改善关节柔韧性而延年益寿。另外，黑枸杞中还含有一种活性成分，可以帮助朋友们调节身体内分泌系统而预防乳腺癌。

[回答] 黑茶至少有九大养生功效，比如补充膳食营养，助消化、解油腻、降脂、减肥、软化人体的血管、抗氧化、延年益寿、抗癌等，同时有降血糖、防治糖尿病，同时还有杀菌、消炎、利尿的作用。

[回答] 黑茶中含有的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元抑制血压升高，咖啡碱和儿茶张，血压下降。茶中含有的维生素b1能使脂肪氧化分放热量，促进脂肪燃烧，从而达到减肥的目的。黑茶中含有的茶色素、维生素和多种矿物质等能清除体内的自由基，延缓皮肤衰老，促进胃肠消化，防癌抗癌，还能有效的降低血糖，利尿解毒。

[回答] 燕麦性平、味甘，有充饥滑肠的作用。燕麦一般不用来做药材，一般做食疗使用，用来煲粥食用。燕麦有降血糖、润肠通便、补充钙质、延年益寿、美白祛斑、预防心血管疾病的作用。