拉肚子是可以吃益生菌的。特别是针对于肠道菌群失调的人，更为适用。因为益生菌有着增加有益菌群，促进吸收，帮助肠胃菌群平衡的作用。但是对于急性肠胃炎引起的拉肚子就不适合吃益生菌。因为它症状比较重，而且比较急，是由于细菌或者是病毒感染引起的，服用益生菌不会起作用。