[回答] 西兰花有补充身体微量元素、降低血压、降低血脂、降低胆固醇、滋养皮肤、抗癌的营养价值。西兰花是一种蔬菜，里面还有非常丰富的维生素c、胡萝卜素、脂肪、碳水化合物、矿物质、蛋白质、钙铁磷等物质元素，能够补充身体的营养增加身体抵抗力，减少发生一些疾病的几率。

[回答] 西兰花的营养价值是含有丰富的蛋白质和碳水化合物以及脂肪，还含有丰富的矿物质和维生素c以及胡萝卜素。服用西兰花还可以起到延缓衰老以及增强免疫力的功效，西兰花还可以起到抗癌的作用，吃西兰花的时候一定要彻底清洗干净，然后再炒着服用。

[回答] 1、可以抗癌防癌，菜花当中有抗氧化防癌症的微量元素，长时间的食用是可以预防乳腺癌等癌症的。2、清化血管，菜花含有类黄酮，它可以有效的防止感染，阻止胆固醇的氧化，防止血小板凝结成块。3、西兰花当中的维生素K可以预防皮肤受到小小碰撞或者伤害时出现青一块紫一块的现象。

[回答] 吃西兰花没有什么害处，可以每天都吃一些西兰花，但是建议饮食要营养均衡，结构要多样化，不要总是单独吃西兰花一种食物，可以多调换一些花样和种类。有胃病需要服用奥美拉唑等治疗胃病的药物，同时饮食上要注意不能吃生冷刺激性大的食物，要保证充足的睡眠。

[回答] 西兰花是一种营养价值非常高的蔬菜，包含了人体所需的各种营养素，它含有丰富的维生素和胡萝卜素，经常使用，有助消除体内有害的自由基，是强效的抗氧化剂，增强皮肤的抗损伤能力、有助于皮肤弹性，防止皮肤干燥，是一种很好的美容佳品。

[回答] 从中医角度来讲，西兰花可以补肾填精、益肾健骨，还可以补脾和胃。适合一些气虚脾弱、失眠健忘的人。还从营养学的角度来讲，西兰花中含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪和矿物质，还有维生素c。可以有效的补充人体所需要的营养物质。可以有效的增加新陈代谢，起到保肝、护肝的作用。

[回答] 吃西兰花可以抗癌防癌，清化血管，解毒肝脏，杀菌功效，对抗糖尿病，对抗老年痴呆等，含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

[回答] 西兰花是比较常见的蔬菜，它含有丰富的蛋白质脂肪，维生素以及各种微量元素。宝宝经常吃西兰花，是非常有好处的，因为西兰花中含有丰富的纤维，所以孩子经常吃是能够预防便秘的。而且孩子经常吃西兰花，还能够强化骨骼，促进生长，因为西兰花中含有丰富的钙，锌到微量元素。

[回答] 吃西兰花对胰腺有危害这是一种谣传。实际上西兰花是一种富含维生素A，维生素C，泛酸，胡萝卜素以及多种微量元素的蔬菜，不仅对胰腺没有危害，对身体反而有很多益处，它具有抗氧化的效果，可以增强机体免疫力，降压降血脂，增强胃肠蠕动，还具有清热解渴，利尿通便的功效。

[回答] 土豆富含蛋白质，含量甚至优于大豆，最接近动物的蛋白，土豆还含有丰富的赖氨酸和色氨酸。土豆含有钾、铁、锌等营养元素，非常适合宝宝的食用。