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煮熟的苹果有什么功效
郭立芳 主任医师 河北省中医院
三甲
[回答] 煮熟的苹果具有降脂降糖的功效,而且能够起到抗氧化的作用,同时还能够抗炎杀菌。如果有腹泻的情况,吃一些煮熟的苹果能够得到一定的改善。因为苹果内含有的果胶属于是一种可以溶于水中的膳食纤维,不会被人体消化,所以果胶会在肠内吸附一定的水分,缓解便秘的情况。
蒸熟的苹果有什么功效
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 苹果蒸熟之后,可以有效的吸收其中的多酚类物质,可以起到很强的抗氧化,对于一些高血压、高血脂有很好的辅助治疗效果。而且蒸熟之后的苹果纤维比较软烂,容易被人体所吸收,从而减少对胃肠道的刺激。其次煮熟之后的苹果含有大量的碘离子,可以有效的预防甲状腺肿大。
多吃苹果有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 防止皮肤老化,苹果中的维生素种类丰富,含有的多酚有很强的抗氧化作用,可以减缓皮肤衰老速度。减肥去脂肪,低卡路里的苹果中,丰富的可溶性膳食纤维能促进排便,苹果酸可以帮助分解体内多余的脂肪,果胶、维生素C等成分能帮助身体的各项机保持平衡。有助于睡眠,苹果芳香成分中醇类含量为92%,被人体吸收后可舒缓神经,有助于提高睡眠质量。苹果高钾低钠,常吃苹果对高血压患者很有好处。
经常吃苹果有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 苹果含有丰富的糖分,可以补充身体所需的能量。早上,人们基本上空腹饥饿,吃苹果可以补充糖分,所以早上吃苹果的营养价值非常高,中午吃的时候是银,晚上是铜。苹果还含有酸,芳香醇和果胶。苹果酸中的有机酸与糖结合,使苹果酸甜,可以增加食欲,所以苹果有开胃的效果。
吃苹果有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血,宁神安眠作用,苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄。
睡前吃苹果有什么好处?
刘加宁 副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院
三甲
[回答] 判断还是进行系统性的判断,因为经常吃苹果会有美白养颜的效果。含有多酚有很强的抗氧作用,可以减缓皮肤衰老速度。没有规定非得晚上吃还是早晨吃。富含铁、锌等微量元素,可使皮肤细润有光泽,如果晚上食用偏凉的苹果,有果胶,可以降低胆固醇,预防糖尿病,起到美容瘦身的作用。
饭后吃苹果有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 可以调节消化道,来治疗便秘。苹果中含有丰富的有机酸和纤维素,可以促进胃肠的蠕动,对于长时间便秘,习惯性便秘的人,有很好的辅助治疗作用。
排骨炖苹果有什么好处
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 苹果和排骨一起炖汤喝,不但营养美味,还具有滋补的和美容的功效,特别是在天气干燥的时候,喝苹果排骨汤对皮肤有滋润的效果,还可以增加记忆力,提高睡眠质量。
晚上吃苹果有什么好处?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 晚上吃苹果能够有效的调节肠胃的消化功能,而且对于降低身体内的胆固醇或者是血压,有一定的辅助治疗的作用,吃苹果还有很好的护肤养颜的功效,因为苹果里面含有大量的维生素。在晚上睡觉之前还可以喝一杯纯牛奶,有很好的安神的作用,也能够有效的帮助睡眠。
宝宝吃苹果有什么好处?
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 苹果是日常生活中比较常见的一种水果,味道非常鲜美。里面含有大量的维生素e,吃完之后可以对抗自由基、延缓皮肤老化,可以去除颜面部位的褶皱。而且苹果中的热量非常低,还有非常多的可溶性膳食纤维,可以加速身体内废物的排除,并且可以补充丰富的果胶,能够起到减肥的功效。而且苹果中的芳香类化合物比较多,可以有助于安神宁志,可以帮助失眠多梦的患者快速入眠。
已经到底了