[回答] 主动锻炼：患者主动进行踝关节背伸、跖屈、内翻、外翻；被动锻炼：部分患者在骨折早期无法进行主动锻炼，可以由康复训练师或家属协助，采取被动措施帮助患者进行踝关节功能锻炼；严格掌握负重时间：踝关节属于负重关节，承受整个身体的重量，骨折6周后，经X线片确认有连续性骨痂生长、骨折线模糊，才能尝试负重的功能锻炼。

[回答] 胫腓骨骨折康复训练可以做一些非负重肌力练习，骨折大概需要三个月左右的时间来恢复。在此期间要定期到医院做复查，看一下骨折的恢复现象，当骨折以后要配合医生吃一些活血化瘀的药物来进行治疗，骨折以后要注意卧床休息，不要做一些剧烈运动，以免引起病情再次复发。

[回答] 首先是肌力的锻炼，包括肌肉的主动收缩和被动按摩。每天收缩肌肉训练3组，每组30-50次，根据患者情况逐渐增加次数，其次是踝关节的功能锻炼。

[回答] 脚踝骨折无论是保守治疗还是手术治疗，康复训练就是抬高患肢，睡觉时可以在腿下垫上枕头或者是被子，以利于消肿和进行康复锻炼，康复训练一个动作是脚趾抓地的动作和脚踝向上翘的动作。

[回答] 脚踝骨折之后，不管是保守治疗石膏固定，还是手术之后进行石膏固定，6到8周的时间可以拿掉石膏，但是在拿掉石膏之前，需要去拍个片子，拿掉石膏之后，需要进行踝关节的康复功能锻炼，主要就是踝关节的屈伸。可以热敷烫洗之后进行。先被动后主动，比如踝关节屈伸到一定的程度，可以暂停一会儿，可以把瘢痕组织松解开。然后再进行相反方向的功能锻炼。

[回答] 增加踝关节活动度训练坐立，伸直膝关节，等长力量训练踝关节外翻等长力量训练坐姿，患足外侧抵住桌腿，墙面或门板，向外侧用力使肌肉收缩并坚持15秒钟。

[回答] 术后初期，由于肢体的肿胀，通常需要抬高制动患肢，局部的冷敷。3-5天以后，在患者疼痛耐受范围之内，加强足趾屈伸功能锻炼，以及股四头肌等张收缩锻炼，预防下肢深静脉血栓形成的风险。术后两周，患者可以逐步进行踝关节屈伸功能锻炼，从而避免发生跟腱挛缩的情况。但要避免进行内翻外翻以及旋转的动作。踝关节骨折术后8-10周一般骨折初步连接，可以在康复理疗师的指导下，扶拐进行免负重。

[回答] 踝关节骨折是足踝外科常见的一种骨折形式。绝大多部分是属于关节内骨折，需要坚强内固定解剖复位。康复训练分为早期和晚期两个时期。骨折术之后到骨折初步愈合之前，为早期的康复训练时期，此时需要抬高制动患肢。急性期过后，在患者疼痛耐受范围之内，加强患肢未受累关节屈伸功能锻炼。

[回答] 脚踝骨折手术后可以做一些肢体性的康复训练。脚踝骨折手术以后会导致活动出现障碍的症状，要配合医生吃一些活血化瘀的药物来促进血液循环，还要通过固定的方法来进行治疗，还要多吃一些大骨汤或者是鲫鱼汤来补充身体内的钙质，注意身体的保暖，避免着凉。

[回答] 脚踝骨折病人可以通过屈伸关节的方法进行康复训练，并且还可以到正规的康复中心，依靠康复器具做一些康复训练。一般在脚踝骨折后，会出现活动受限的情况，所以平时尽量不要做一些大量的活动，以免影响到脚踝的恢复，并且平时还要多吃一些高钙量的食物。