[回答] 鱼籽的功效与作用可以起到增强体质的作用，而且还具有健脑和乌发的功效，还能够缓解眼睛疲劳或者是酸胀的情况而且还具有抗氧化的作用。鱼籽里面含有的营养物质也是比较丰富的，比如蛋白质或者是钙和铁等微量元素，多吃鱼籽能够补充身体的微量元素，起到提高身体抵抗力的作用。

[回答] 鱼籽内含有很高的蛋白质以及钙，铁以及维生素等，都有助于身体的吸收，并且含有很高的胆固醇，对于大脑以及骨髓都是很好的补充剂，特别是对于在生产期的儿童，有助于长高的效果。但是在平时吃的时候最好要煮透，以免会造成消化不良，也不能过量的吃，而有些鱼籽儿例如鲶鱼、鱼籽或者是河豚鱼籽有毒，不要食用。

[回答] 是一种营养价值非常丰富的食材，含有大量的蛋白质、氨基酸，还有一定的维生素c、维生素b、钙离子。适量的吃一些鱼可以有效的增强人体的免疫力，并且可以软化血管、改善心脑血管供血状态。

[回答] 亚麻籽的功效与作用就是改善女性经前综合症、提升抗压力、改善关节炎等。改善肠脏功能，增加吸收能力，增加肠的蠕动能力使排便正常，减少便秘。

[回答] 石榴籽有具有很好的抗氧化能力，在保养皮肤，延缓衰老等方面具有非常不错的功效。这种功效是特别适合中老年人，或者是身体抵抗力比较弱的人来使用。搭配上其他的一些养生食物，能让身体保持更加健康的状态。当然吃的时候也要适量的吃，如果过量的吃对于身体健康也会有不利的影响。

[回答] 萝卜籽的功效与作用是能够消食除胀也可以降气化痰。治疗肺部的一些疾病，尤其是阻塞性肺气肿，长时间慢性肺病慢性支气管炎，也可以治疗咳嗽咳痰，针对咳嗽不止痰多的病人是有非常好治疗效果的。萝卜籽指的就是一种萝卜的种子，也属于是一种中药材。

[回答] 石榴籽的功效主要是抗菌瘀毒，解酒，止血收敛，滋养肌肤，延缓衰老等作用。日常生活中可以把石榴的果实打碎进行，喝一些石石榴汁，喝进石榴籽的营养。石榴籽可以增强体质。石榴籽里面含有大量的维生素c，具有抗氧化，延缓衰老，预防脑血管疾病的功效。

[回答] 萝卜籽的功效与作用可以起到健胃消食的作用，能够有效的缓解胃部胀气，还具有降气化痰的功效，对于治疗咳嗽或者是咳痰有一定的辅助功效。可以用萝卜子煮水，然后再与蜂蜜调和以后直接饮用，可以每天喝一杯，能够起到健脾养胃的功效，缓解胃部不适。

[回答] 苏籽又名紫苏子，具有消痰降气，止咳平喘，健脑补脑，润肠通便的功效。对于痰喘，便秘，气滞，咳逆，肾虚咳喘，小便频多，大便燥结，腰痛脚弱等症有治疗作用。

[回答] 花椒籽的功效有温中止痛；除湿止泻；杀虫止痒.主脾胃虚寒之脘腹冷痛；蛔虫腹痛；呕吐泄泻；肺寒咳喘；肺寒咳喘；龋齿牙痛；阴痒带下；湿疹皮肤瘙痒。