[回答] 苹果含有丰富的鞣酸、苹果酸、有机酸、果胶和纤维素等物质有收敛作用。其中的果胶和纤维素又有吸收细菌和毒素的作用，所以能利肠止泻是很好的。但是苹果中的蛋白质太少，如果长期只吃苹果就会造成蛋白质缺乏。

[回答] 吃苹果的好处有很多，可以补脑养血，宁神安眠，而且苹果含有非常丰富的营养，对于改善人体营养不良等都有好处。可以降低血脂。苹果中含有非常丰富的维生素、微量元素。

[回答] 孕期吃苹果可以补充一些维生素，而且苹果里面的膳食纤维比较多，多吃一些苹果可以补充身体内所需要的维生素。也可以预防便秘，怀孕期由于出现早孕的反应，孕妇可能会出现恶心呕吐，不愿意吃饭的情况，多吃一些苹果，能够补充身体所需要的营养，这段时间也可以适当的补充一些钙或者是锌。

[回答] 苹果当中含有丰富的维生素和其他的一些矿物质，可以帮助孩子补充身体中的一些微量元素，是可以给宝宝吃苹果的，但是一天一个，不要多吃。

[回答] 睡前吃苹果的好处可以调节肠胃功能，能够有效的预防便秘的发生。还可以降低胆固醇，并且有降血压以及防癌和减肥的功效，如果属于含维生素比较高的食物，经常吃苹果，还可以补充人体所需要的维生素，平时也可以多吃一些香蕉或者葡萄等水果。

[回答] 每天吃苹果有利于身体的健康，可以促进人体的新陈代谢，帮助排除体内和血管内的垃圾，预防疾病，提高人体的抵抗力。苹果中含有苹果酸，有机酸和柠檬酸，可以促进胃液的分泌，帮助消化吸收，预防肥胖。

[回答] 苹果是一种味道非常鲜美的水果，饭后吃苹果好处有很多，可以有效的吸收苹果中的多酚类物质，从而有一定的预防癌症的作用。其中的黄酮类物质还可以有效的对抗体内的自由基。

[回答] 晚上睡前吃苹果确实是有一定的功效的，苹果除对失眠症有作用外，还能健体和诸多疾病。但是，很多都表明晚上吃不好，早上吃是最好的，由于苹果富含钾，可将人体血液中的钠盐置换出来，排出体外，从而调节钾盐平衡，同时它还有降低血压和保护心血管的作用。

[回答] 晚上吃苹果可以加快肠道蠕动，使清晨起来的时候排便更加的顺畅，而且可以保证睡眠质量，但是睡前吃苹果可能会产生很强的饱腹感，有可能会加重胃肠负担，影响睡眠，甚至出现起夜入厕现象，所以一般晚上吃苹果尽量少量食用，不要吃得特别多。

[回答] 因为苹果当中含有丰富的维生素和其他的一些矿物质，能够帮助孩子补充身体中的一些微量元素，但是苹果也不能多吃，否则会引起腹泻的症状。一天至少给孩子吃一个苹果，能够增强身体当中的免疫力。