[回答] 提高基础代谢率的主要方法有改变生活环境，配合药物治疗等。环境温度升高，则机体内酶的活性，以及血液循环都会有升高，可以提高基础代谢率。

[回答] 计算安全期的方法如下：在排卵后14天来月经，也就是下次月经来潮前的14天是排卵日。以排卵日为标准，前推5天后推4天是排卵期。一般，女性在月经结束后，再到下个月月经来潮的前14天为女性的排卵期。所以，安全期的计算就是要避开这一时期，即将这一时期排除便是安全期了。

[回答] 每日坚持做有氧运动，但一定要在充分的氧气作用下而行的运动。每日坚持有氧运动在40分钟以上，以心率提高到每分钟140-160次/分为佳。

[回答] 糖尿病热量计算方法，体重公斤数等于身高厘米数减去105，每日能量供给等于标准体重乘以BmI所对应的劳动强度参考数。糖尿病人卧床时的能量供给15到20是正常，数值在20到25，身体超重时的热量数值应该在15，糖尿病人不要太在意热量的计算，应该要注意糖分的控制，多运动才可以有效降糖。

[回答] 常用的计算心率的方法，数十秒内rr间期或pp间期的个数乘以6或60除以pp或rr间期。60除以pp或rr间期适用于心率整齐的病人。数10秒内rr间期的个数乘以6，适用于心律不齐的病人。判断心率是否整齐的办法，计算所有相邻的pp或rr间期相互之间的差值，如果差值大于0.12秒，为心律不齐，小于0.12秒为心率整齐。

[回答] 在临床上出现基础代谢率偏高，主要考虑可能存在消耗性的疾病，像临床最常见的甲状腺功能亢进症。如果出现基础代谢率增高，要及时的就诊，可以到内分泌科检查甲状腺功能，看是否存在甲状腺功能亢进症的原因导致基础代谢率偏高。

[回答] 基础代谢率是指患者在清醒、安静的状态下，在一定的环境温度，不受食物、情绪、肌肉活动、精神紧张等影响下测得的能量代谢率，目前临床上常用的粗测基础代谢率的计算公式是收缩压-舒张压+脉搏数-110。测定基础代谢率时，应注意前一日晚餐不宜吃得过饱，精神不要紧张，要有充足的睡眠，至少应10个小时以上。在测试日清晨患者清醒但起床前测量患者的血压与脉搏，这样测量的基础代谢率相对准确些。

[回答] 基础代谢率是指人体在安静休息和空腹状态下测得的单位时间内人体能量消耗的水平，通常以氧消耗率为指标。正常成人基础代谢率为-10%-＋15%。基础代谢率的测定对协助诊断甲状腺功能异常以及调整治疗药物的剂量有意义。

[回答] 基础代谢率偏高很有可能是因为甲状腺功能亢进的原因，甲状腺功能亢进多数是因为甲状腺激素分泌增多的原因，还有可能是因为碘摄入过多所引起的。基础代谢率一般就是在安静的时候以及体温正常的情况下测试的，如果比较高的话，还需要及时的做进一步的检查。

[回答] 基础代谢率的正常范围±10%，如果是超出了正常范围，很有可能是因为患上了甲亢导致的，如果是患上了甲亢，还有可能会出现大便次数增多或者是出汗的情况，而且还有可能会引起心慌或者是心跳过速。可以通过口服抗甲状腺药物进行治疗，也可以选择手术治疗。