首先是不要直接贴到皮肤上面用，可以隔一件衣服，或者是用个小毛巾先把暖宝宝贴到毛巾上面，然后再放到需要的地方。比如说颈椎不舒服就可以贴颈椎疼痛的地方，如果是感冒咳嗽，就可以放到颈椎下面一点的地方（肺俞穴），如果胃不舒服就可以贴到剑突下，或者放到肚脐上，如果是腰疼就可以贴到腰不舒服的位置，如果是全身冷或者脚疼的话，可以用那种小号的暖宝宝贴到脚板心，还可以贴足三里的位置。