[回答] 献血以后人体会丢失部分血浆和部分血细胞，血浆通过饮水、进食以后，在10个小时左右的时间就会补充完整，所以10个小时以后就可以洗澡，但是一定要避免针口碰到水。

[回答] 正常人献血后对身体是不会造成伤害的，但是献血后机体的调节和恢复都需要时间，建议献血后两天内不要从事重体力劳动和体育运动。两天后可以从事一些简单的体育运动一般两周以后就能正常的参加一些常规的体育运动。

[回答] 献血后2天-4天后在喝酒。献血后2天内不能游泳，不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。献血当天要注意多补充水分、补充睡眠。要保护好静脉穿刺部位。

[回答] 献血以后由于机体抵抗力低下，尽量不要饮酒，会发生过敏反应或者在机体抵抗力低下的时候诱发原有的疾病。必要饮酒的话最好是少量的饮酒，多喝一些含有盐分的汤类的食物及时补充体内血容量。

[回答] 至少需要3周-4周以上才可以运动，脚扭伤以后，跑步锻炼的时间和局部损伤的程度有密切的关系。脚扭伤以后如果局部肿胀明显，需要及时完善X片检查排除有无骨折的问题。

[回答] 一般而言刚做完隆胸手术后是需要进行休息的，不适合做剧烈的运动，抬上肢的动作，避免造成伤口破裂发生感染的情况，一般需要等到一个月左右才可以进行运动，要是过早运动对伤口的恢复会造成影响。

[回答] 宫腔镜手术后，基本完全恢复正常，要1个月左右的时间。剧烈运动及练瑜伽要手术后1个月再去做，期间就以散步活动为主，不要剧烈运动。

[回答] 按运动强度来说，散步、走路、广场舞、太极拳等轻度运动，饭后半小时至一个小时可以进行。慢跑、减肥操、骑自行车等中度运动，可在饭后一个小时至两个小时进行。长跑、跳绳、踢足球、打篮球等高强度运动，宜在饭后两小时至三小时再进行。

[回答] 在进行运动以后，最好选择在过后的30分钟至1个小时左右再考虑吃饭的问题，由于运动后身体各个部位都处于活跃的状态，这种情况下吃饭的话，容易引起消化不良的情况发生，建议患者最好选择休息一段时间以后，身体机能都处于一种平和的状态，有利于促进食物的消化吸收。

[回答] 运动后大约半个小时左右可以洗澡，等心率恢复正常的时候就能洗澡，这个时候洗澡不会对身体造成太大损伤，如果运动后立即洗澡，会使人体的血液分布出现异常，影响全身的血液供给。