[回答] 崴脚在日常生活中非常常见，大部分人都有过崴脚的经历。对于崴脚别人吃什么水果这个临床上没有要求，没有说吃那种水果能够促进愈合，吃水果要适量，尽量吃当季水果。对于崴脚最主要还是要及时就医，听从医生进行医治，首先拍片确定是否有骨折，崴脚都伴有韧带损伤，恢复不好会造成关节松动，需要卧床休息，或者打石膏等医治。

[回答] 脚崴了是软组织挫伤，可选食具有行气活血、消瘀止痛作用的食物，如三七、葱白、橘皮、玫瑰花、螃蟹、油菜、慈姑、茄子、山楂、丝瓜、猪血等。但一定要注意，如果还有出血现象，则不宜选用。

[回答] 脚崴了以后可以外用一些治疗跌打损伤的药膏，也可以口服一些活血化瘀的中药，平时还要注意多泡泡脚，一般一两个星期就可以恢复正常，脚在刚刚扭伤以后一定要注意休息，不要过度劳动，可以用冷毛巾敷一下，能够减轻毛细血管的出血，还能减轻疼痛。

[回答] 踝关节扭伤以后，首先要做的就是停止活动，踝关节制动，局部尽快用冰块或者冰水外敷以减少破裂毛细血管的出血，减轻局部的肿胀和疼痛。然后再去检查排除骨折。

[回答] 崴脚多由于走路不稳或路面不平，或踝关节韧带松弛导致的关节扭伤。伤后会出现踝关节局部疼痛、肿胀及功能障碍。初期一般限制活动，腿抬高，局部冷敷收缩局部毛细血管，防止出血增多，减轻肿胀，有利于炎症的局限，还能减轻疼痛。待伤后48小时后可以进行局部热敷，改善局部血液循环，有利于炎症的消散。伤后不要急于活动，防止形成慢性损伤，留有关节疼痛症状或容易复发。

[回答] 脚崴了肿了可以在局部抹红花油，使血液循环更好，起到消肿止痛的效果。在脚崴了肿了后要停止运动，卧床休息可以在短时间内用冰来敷，局部可以起到镇痛的效果，然后可以用毛巾热敷，可以起到活血化瘀的作用，用酒精加热后抹脚部，每天多抹几次，也可以有很好的效果。

[回答] 在平时的运动中一旦出现脚崴了的情况应该科学的处理，首先应立刻停止活动，将鞋子脱下，观察脚踝及足部的情况，如果软组织没有明显的肿胀，活动不受影响，应该是没有大的问题，注意休息即可。如果是肿胀情况严重，说明是有骨骼或者韧带软组织的损伤，应将脚抬高，局部用冰袋或者凉水外敷，可以用弹力绷带包扎，可以去医院拍片检查，排除骨折的情况。

[回答] 脚崴了可以用红花油来涂抹患处，可以起到活血化瘀作用。在受伤后的24小时内，可以对局部进行冷敷，能够有效起到预防肿胀效果，也可以口服尼美舒利或者是双氯芬酸钠之类的药物来起到消炎镇痛作用，用药三天后，如果没有好转，最好到医院拍片检查来明确是否骨折。

[回答] 如果伤到了骨头的话一般比较严重的就会导致骨折，骨折有一些特定的体征，比如在不是一些关节的地方产生了一些关节的异常活动，另外在摩擦的时候有骨折的摩擦音以及摩擦感，局部的压痛以及叩击痛非常明显。一般进行x线检查就能够明确的诊断是否伤到了骨头。脚崴了以后可以吃具有活血化瘀作用的食物，适当的吃高蛋白的食物。

[回答] 脚崴了局部的地方肿胀，可能是韧带损伤，如果是肿胀明显，要注意可能合并撕脱性骨折或者骨裂的问题，用毛巾可以对局部进行一些热敷，不要剧烈的运动。