[回答] 失眠多梦多数是由于神经衰弱导致出现的症状，建议可以在睡觉前喝点牛奶或者红酒，有助于改善睡眠质量，帮助尽快入睡。日常生活当中建议多吃粗粮，尤其是类似于燕麦等食物，富含多种维生素，均衡营养，帮助改善植物神经功能紊乱的症状。

[回答] 临床中失眠多梦的患者较为常见，且较多患者伴有精神心理问题，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。严重的可以口服地西泮片，阿普唑仑片儿。可以通过饮食进行调整一下，睡前喝一杯牛奶，喝点菊花茶，吃点面包，嗑一把葵花籽儿，洗个热水澡，要保持心情舒畅，多参加户外活动。

[回答] 对于失眠的吃什么药物，首先要看是什么原因导致的失眠，如果是气血不足而导致的，那应该是补益气血的药，比如归脾丸或四君子丸等等，如果是惊吓而导致的失眠，可以服用安神定志丸。如果是心理或者精神紧张导致的失眠，可以服用一些安神的药物加强一下神经的营养，如珍芝安神胶囊和同仁安神丸等。

[回答] 女性失眠的原因多数是因为精神因素导致的，如思考事情过多，精神紧张，心理负担重等，建议应用营养神经细胞、促进神经细胞代谢的药物，如谷维素、甲钴胺、维生素B1、维生素B12等。

[回答] 失眠多梦尿频首先要考虑有没有心理的因素，排除心理则考虑是否为泌尿系统感染引起的症状，建议最好可以去医院做一个尿常规的检查。如果发现为感染导致的尿频可以口服抗生素治疗，排除这些才考虑是单纯的失眠，这时可以考虑吃一些交泰丸，交通心肾、安神定志。主治心肾不交所致失眠。

[回答] 可以通过口服改善睡眠的药物和调节神经的药物来改善夜间失眠和多梦。常用的改善睡眠的药物如谷维素、安神补脑液对失眠多梦有辅助调节作用。除了药物治疗，失眠多梦的患者还应注意保持情绪放松，避免不利的情绪刺激，有规律地生活，不要熬夜，主要进行适度的锻炼，对于患者的恢复是有利的。

[回答] 失眠的治疗方案包括，养成良好的睡眠习惯，定时作息时间，减少长时间熬夜睡前用温开水或者中药泡脚，按摩能够促进睡眠的穴位，训练吐气纳气等。如果做梦特别多，会影响到白天的精神状态，导致困乏，是需要调理的。可以白天多参加一些户外运动；睡前喝热牛奶、泡热水澡或者听轻音乐，促进睡眠；提高睡眠质量。

[回答] 多梦失眠在睡前要确认好睡眠环境的良好，不要吃刺激类或者提神类的饮品，在睡前听一些音乐或者泡脚都可以促进睡眠，但是这些都改变了之后还是失眠，就需要去做一下检查。

[回答] 服用维生素B1B12来营养神经，用安神补脑的药物控制，睡前饮一杯加糖的热牛奶，聆听平淡而有节律的音响，使用水果，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。

[回答] 失眠多梦首先要坚持有规律的作息时间，按时按点睡觉，睡觉之前不要暴饮暴食，不要喝太多的水，避免不断的上厕所影响睡眠，也不要吃太油腻的食物，影响消化，进而影响睡眠。