[回答] 经常吃蛋白粉可以补充蛋白质、可以促进身体的新陈代谢、也可以提高身体的免疫能力，有助于身体恢复平衡、更好的可以让一些疾病不治而愈。蛋白粉也是有副作用，可能会引起头痛、蛋白质不耐症，尤其是婴儿身体难以消化，吃了蛋白质以后可能会导致出现腹泻情况。

[回答] 蛋白粉的功效与作用：1.可以增加机体的免疫能力，蛋白粉有蛋白质有效的，可以促进青少年的发育。2.可以改善体重下降，贫血或者月经不调的症状。3.能降低血清胆固醇，从而可以降血脂，降血压。但是蛋白粉过量的服用会引起肾功能和免疫能力低下，严重的可能会诱发心脏病。

[回答] 蛋白粉的主要作用是促进肌肉生长，特别是在健身方面，很多人在运动之后服用蛋白粉，帮助肌肉生成。适量补充蛋白粉可以使减肥的人群既减少多余能量的摄入，也能够减少饥饿感的生成。蛋白质在体内的分解产物聚积会影响正常的肝肾功能和免疫力低下，食用过多的蛋白质还会增加患癌症的风险。

[回答] 蛋白粉是一种营养补充剂，它一般包括乳清蛋白，大豆蛋白，豌豆蛋白等，蛋白粉是一种粉剂，它的主要功效是补充蛋白质，增强机体的抵抗力，促进新陈代谢等功效，特别适合生长发育期，老年人术前术后肥胖者或者是运动人群，提供因蛋白质缺失所需要的营养。

[回答] 大豆蛋白粉的功效与作用是提高身体的抗病能力，因为大豆蛋白粉能够促进免疫细胞的再生，还能够提高免疫细胞的活性，从而促进身体的代谢，达到提高身体免疫力，抗病能力的功效。

[回答] 可以补充身体里的胶原蛋白，可以改善肤色暗沉、增加肌肤活力。蛋白粉里富含的营养物质可以与皮肤表层的组织相结合，增加皮细胞的新陈代谢，补充角质层的水分以增加人的气色。因此经常吃胶原蛋白粉可以让肌肤变得更加光滑紧致，减缓肌肤老化。

[回答] 蛋白粉主要是营养品，蛋白粉的作用是低胆固醇、低脂肪、无糖优质蛋白，有利于防止热量过剩和脂肪合成增加，降低血压，在怀孕期间是可以适当吃的，有利于高血脂症降低血脂与胆固醇，减少并发症发生。蛋白质富含亮氨酸，有刺激胰分泌的突出作用，可有效减低血糖。

[回答] 维生素e本身属于一种人体所必需的营养成分，具有美容养颜、对抗氧化、对抗自由基的功效。适量的摄入维生素e能够消除颜面部位的色斑，对于色素沉着、颜面部位的雀斑都有好转作用。副作用有可能会导致雌性激素分泌过量，导致男人女性化。

[回答] 褪黑素可以防止老化、保持精神状态更可改善睡眠、增强扺抗力和支持人体的免疫系统的功效。不良反应少见，有些会有白天嗜睡，头痛，头晕，腹部不适、轻度焦虑、易怒、过敏、思维混乱和持续沮丧的感觉。

[回答] 蛋白粉具有补充能量的功效，能够提供身体所消化的部分能量，维持组织蛋白更新。提高免疫功能，蛋白粉能提供各种氨基酸，含有精氨酸，有利组织修复，提高免疫机能。