在备孕期间可适当的吃些叶酸，可以有效地预防神经管出现畸形。如果身体没有别的症状，最好不要选择吃药，如果是月经正常的情况，一般在经后的10天是排卵期，这时候选择同房，怀孕的几率会相对的提高，备孕期间的男女双方都要有好的生活习惯，不能抽烟或者是喝酒，都会影响到精子的质量。