[回答] 孕早期对睡眠时的姿势没有特别的要求，孕妇可以选择舒适的姿势就好。在平常睡觉的时候尽量选择侧卧或者是仰卧的姿势进行睡觉，尽量避免趴睡的姿势，怀孕的早期可以多吃一些叶酸，可以有效的预防胎儿的畸形，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，定时的进行产检。

[回答] 考虑是神经衰弱，多因过度劳累，或是精神紧张等引起的，睡眠前可以适量的喝一杯牛奶，有安神助于睡眠的效果。如还是没有好转，在医生的指导下适量服用安神的药物。注意避免睡前长时间的看电视。

[回答] 孕早期失眠的原因多数都是过度兴奋、担心和妊娠反应引起的。缓解的方法是学会放松心情，不要过度的担忧，只有保持愉快的心情，胎儿才会健健康康的。

[回答] 要适当的补液，因腹泻会丢失的水分和电解质，尤其是钾离子。食用清淡流质食物，如果汁，米汤等，补充能量且含有丰富的营养。补充维生素有利于防止拉肚子。孕妇要重视腹泻问题，因为剧烈的腹泻可能会引发子宫收缩导致流产，还会影响孕妇的营养物质的吸收。

[回答] 怀孕早期如果出现孕吐，可以注意补充多种维生素，来缓解妊娠呕吐。另外，要尽量避免早晨空腹，要少吃多餐，要避免接触引起呕吐的刺激性的气味、食物。

[回答] 坐骨神经疼痛的患者睡觉时最好睡硬板床，采用侧卧位就可以使得腰椎放松，并且可以屈膝、屈髋从而有效缓解对坐骨神经的牵拉，也能缓解病人坐骨神经疼痛的症状。

[回答] 怀孕早期出现便秘，一定要通过饮食或者用药规范的给予治疗，否则，孕晚期，便秘严重就不容易缓解，孕早期出现便秘，要给予重视。通过改善生活方式来避免。在饮食方面，要经常吃一些粗粮，杂粮。

[回答] 身体上过度的劳累，就会让身体感觉睡眠一直是处于不够的状态。除了身体上的劳累感觉外，心理上压力比较大，也是会容易让身体出现这种感觉的。还有就是慢性疾病或者是严重的身体疾病引发的身体体虚，然后就会有感觉睡眠不够的情况出现。另外营养不良的人也会容易有这种感觉。

[回答] 宝宝戒奶睡的方法，白天可以让家里的其他人去照顾宝宝，让宝宝和妈妈分开，这样就可以减少白天吃奶的次数。断奶时喂养的次数要逐渐的减少，可以先给宝宝每天吃1次奶，然后给宝宝添加其他的奶粉，或者是丰富的辅食，从而使得宝宝的消化功能、吸收功能都变得正常，然后再慢慢的去增加断奶的次数。

[回答] 首先可以平睡，这种方法指的是让孩子的背部紧紧贴着床面睡觉。在选择床垫的时候一定要注意不要选择太软的床垫，因为太软的床垫达不到纠正效果。侧着睡，可以让孩子的身体侧着往患病的一边来睡，注意患病的这一面脸一定要往下。