搬东西的时候腰痛。一种是考虑腰部肌肉负荷过大或过度拉伸所引起的疼痛。这种情况往往伴随着腰部肌肉或肌腱的拉伤。如果是单纯的酸痛，通常是由劳损引起的，劳损主要是由过度的负重和拉伸引起的。如果疼痛明显，说明腰部肌肉和肌腱受到损伤，导致疼痛明显。这种情况发生后，一定要多注意温暖的休息，尽量在床上休息。如果疼痛明显，可以在搬动重物后在腰部进行冷敷。如果疼痛，你可以用热敷。口服非甾体抗炎药和活血化瘀药，可减轻背痛引起的重负荷。